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我先說一下,因為我們家有很強的糖尿病基因存在, 所以我從很早開始就運動+飲食控制 到目前為主,就沒有血糖的問題 但是當我遇到一些糖尿病的朋友們,只要跟他們提到控制飲食,就好像要了他們的命一樣 但仔細想想,人類已經在這個地球表面已經生存了數萬年, 可是也只有到了最近這40年左右,大多數人才有"想吃甚麼就吃甚麼的自由" 譬如說今天吃甜死人的蛋糕,明天喝杯珍珠奶茶這樣 那如果就自然的狀態來說,我們的身體根本就不是為了這種"飲食自由"而設計的 畢竟我們的祖先已經活了數萬年都是飲食缺乏的日子, 根本沒有這麼多醣類食物可以選擇 所以基本的醣類控制,也只是回歸到比較自然的狀態 但怎麼會提到飲食控制,就好像要了命一樣呢? 有沒有飲食控制就好像要了命一樣的八卦呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.152.29 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1742942216.A.C77.html
anly888: 沒有網路也要命 114.136.131.20 03/26 06:38
anly888: 以前的人也不會啊 114.136.131.20 03/26 06:39
k385476916: 對他們來說是這樣沒錯 1.34.57.8 03/26 06:39
o012: 不痛苦啊 會痛苦的是身體上癮了 180.217.155.94 03/26 06:39
error405: 總之先早睡把宵夜省了 114.36.254.110 03/26 06:40
o012: 因為古早沒有垃圾食物加工食品 現 180.217.155.94 03/26 06:40
o012: 在滿街都是 180.217.155.94 03/26 06:40
o012: 像健達出奇蛋這種垃圾以前沒有啊 180.217.155.94 03/26 06:41
tctv2002: 因為糖跟毒品一樣會上癮 要戒掉二週大 39.9.227.132 03/26 06:41
tctv2002: 概才可以像你這樣 古代可沒有這麼多糖 39.9.227.132 03/26 06:42
sazdj: 因為糖真的很好吃 所以飲食控制應當是 不 1.200.15.68 03/26 06:42
sazdj: 要完全戒除甜食 1.200.15.68 03/26 06:42
kino056: 窮可以控制 不信把錢給我 42.79.32.184 03/26 06:49
o012: 要我跟你說香腸火腿熱狗也是垃圾你 180.217.155.94 03/26 06:49
o012: 也不信吧 180.217.155.94 03/26 06:49
o012: 因為人們早就被洗腦 180.217.155.94 03/26 06:49
o012: 甚至紅肉本身就是致癌物 但愛肉族 180.217.155.94 03/26 06:50
o012: 不會接受 180.217.155.94 03/26 06:50
icecubes: 真的不在乎就不要控制就好了 到時候組 114.136.44.176 03/26 07:00
icecubes: 織壞死就安然接受就是 114.136.44.176 03/26 07:00
kcy7427p: 因糖尿病人的腸道菌會透過腦腸軸發送訊 223.137.58.222 03/26 07:02
kcy7427p: 號給大腦,變成有點強迫症去攝取高糖高 223.137.58.222 03/26 07:02
kcy7427p: 熱量食物,不是意志力能控制的 223.137.58.222 03/26 07:02
s203abc: 以前人沒文明病啊223.141.161.139 03/26 07:08
moriyako: 飲控不難 有運動健身的大多都有飲控 103.5.142.236 03/26 07:10
tinybunny: 原來是被腸菌控制 滅菌有用嗎?腸道菌 27.242.194.42 03/26 07:32
tinybunny: 嗜糖也是養出來的,看人是被大腦控制 27.242.194.42 03/26 07:32
tinybunny: 還是被大腸控制好像更簡單了 27.242.194.42 03/26 07:32
nevillechao: 反了,就是因為古代食物不穩定,所 42.72.89.106 03/26 07:38
nevillechao: 以許多動物的本能都是盡可能把眼前 42.72.89.106 03/26 07:38
nevillechao: 的東西都吃掉 42.72.89.106 03/26 07:38
kissung: https://i.imgur.com/ZtwH97X.jpeg223.141.147.198 03/26 07:52
ev331: 真的 223.140.70.20 03/26 08:13
palapalanhu: 就跟突然要戒嚴一樣啊 59.115.137.75 03/26 08:25
lucifer666: 糖有癮 39.10.16.130 03/26 09:01