Re: [問卦] 有沒有飲食控制很痛苦的八卦?

[pujos (lks)]

因為預算啊
你把錢加上去就不痛苦了

錢就這麼多
大多數人日常生活已經習慣
要吃飽只能選高澱粉、油炸、糖...
這種高熱量的東西
但是吃這些東西又胖
在這些基礎上
你所謂飲食控制
在預算不太改變狀況下
變成只能少吃、挨餓
那當然痛苦...要靠意志力
真有那意志力...你當時就不會胖了
有也是臨時的
減下來復胖機率高
數據統計一年維持率低於5%

但你試著把預算*2～*3
就會發現飲食控制簡單超級多
澱粉—>地瓜、蘿蔔、馬鈴薯
肉類—>牛肉、蝦、透抽、魷魚、貝類
能有多豐盛、多少變化
就看你有多少心思搞
天天爽吃好嗎

在可選食物範圍內亂吃
就算你不太看量也很難走鐘
長期維持體重慢慢就滑下來了

不是飲食控制要你的命
是沒錢要你的命QQ


※ 引述《isaacting (2312312)》之銘言：
: 我先說一下，因為我們家有很強的糖尿病基因存在，
: 所以我從很早開始就運動+飲食控制
: 到目前為主，就沒有血糖的問題
: 但是當我遇到一些糖尿病的朋友們，只要跟他們提到控制飲食，就好像要了他們的命一樣
: 但仔細想想，人類已經在這個地球表面已經生存了數萬年，
: 可是也只有到了最近這40年左右，大多數人才有"想吃甚麼就吃甚麼的自由"
: 譬如說今天吃甜死人的蛋糕，明天喝杯珍珠奶茶這樣
: 那如果就自然的狀態來說，我們的身體根本就不是為了這種"飲食自由"而設計的
: 畢竟我們的祖先已經活了數萬年都是飲食缺乏的日子，
: 根本沒有這麼多醣類食物可以選擇
: 所以基本的醣類控制，也只是回歸到比較自然的狀態
: 但怎麼會提到飲食控制，就好像要了命一樣呢?
: 有沒有飲食控制就好像要了命一樣的八卦呢?


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※ 編輯: pujos (27.242.193.2 臺灣), 03/26/2025 08:47:19
推 snider: 嚴凱泰：一個人如果連吃都不能控制，那你
→ MIROS: 地瓜、馬鈴薯、蘿蔔，有特別貴嗎？