推 heyd: 圖勒 111.83.9.2 03/29 14:24
推 godofaluba: 五樓拉自己的包皮當跳繩 218.166.149.23 03/29 14:29
原來跳繩不只是原地上下跳
還有很多花樣啊
有人可以解說其中奧祕嗎?
好像是說拳擊手也練習跳繩鍛鍊體能
健身達人:蓋人健伊講解跳繩影片
媽媽也俏麗登場
兩隻腳靈活穿叉跳繩跳躍
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