[新聞] 不是坐完月子就好了！醫曝「第五孕期」5

[crocus (哪來的)]

1.媒體來源:ETTODAY

2.記者署名:記者趙于婷／台北報導

3.完整新聞標題:不是坐完月子就好了！醫曝「第五孕期」5大困擾 恐害產後憂鬱

4.完整新聞內文:

女性從懷孕到生產的孕期，不是月子坐完就結束了！其實現今還有所謂的「第五孕期」。
婦產科醫師陳保仁指出，第五孕期主要是「產後延伸照護」，時間在產後7週至6個月，這
時期的產後媽媽會陸續遇到包括「皮膚頭髮、身心壓力、體態身材、親密關係和人際關係
」等五大困擾，若這時期沒有好好被照顧，可能演變成「產後憂鬱症」。

女性懷孕後，會陸續歷經第一孕期（懷孕未滿13週）、第二孕期（懷孕13週未滿29週）、
第三孕期（懷孕29週以上）三個階段，並在產後坐月子期間進入第四孕期，而產後7週至6
個月則定義為第五孕期，在不同階段對應不同的女性健康需求，尤其第五孕期的照護和整
個懷孕過程同樣重要，都需要持續被好好照顧。

陳保仁說，女性在坐月子結束後，可能會面臨漏尿、掉髮、肌骨疼痛、情緒波動以及體態
恢復等各種困擾，而這時期同時還要面臨照顧新生兒的壓力，若沒有好好持續注意自身狀
態，可能導致身體落下病痛，甚至演變成產後憂鬱症。

陳保仁也特別列出第五孕期最常見的「五大困擾」。他直言，過去很多人認為產後問題只
要不太嚴重，就可以不用過度關注，甚至認為「哎呀！生小孩就是這樣」，但其實女性都
應該好好把握「第五孕期」的產後黃金修復期。

【第五孕期常見五大困擾】

1.皮膚頭髮：女性在孕期間，荷爾蒙雌激素和黃體激素會增加，產後又會急遽下降至正常
範圍，這時容易導致孕斑、產後大量落髮，而孕期間肚子變大、增重太快，腰腹大腿則可
能也出現妊娠紋。

2.身心壓力：產後荷爾蒙急遽變化，加上照顧寶寶的繁忙、疲累等生活累積種種的煩惱，
都可能讓產後媽媽感到緊張焦慮或情緒低落，這時可能也會出現思考變慢、注意力差，甚
至發展為憂鬱傾向，導致產後憂鬱症。

3.體態身材：孕期肚子變大、體重增加的體態改變，會導致產後可能面臨靜脈曲張、皮膚
或肚皮鬆弛、乳房變形、陰道鬆弛或漏尿問題，而產後瘦身不易也是不少產後婦女最在意
的問題。

5.完整新聞連結:https://health.ettoday.net/news/2934263 

6.備註:四天王有五個，所以五大困擾只有三項也是很合理的(′‧ω‧‵)

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1.你不管後半輩子再怎麼努力，都比不上你投胎那一次的努力
2.努力用功一輩子，不如你爸媽給你一棟北市精華區的房子
3.你工作一年連100萬都賺不到，人家買個1200張中華票券擺一年就有100萬
4.要從沒錢變有錢很困難，要從有錢變更有錢很簡單  ψqxxrbull
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推 sexintheair: 還好決定不婚不生 無事一身輕^^
噓 BlueBird5566: 美國人就不會
→ dodoorca: ...
噓 ianlin1216: 花了幾十萬還要更爽 媽的台女
推 xaxa0101: 好的，坐月子請做到半年，月子中心大賺
推 amare1015: 陰道鬆弛 漏尿 我記得有的孕婦會長痔瘡
→ xaxa0101: ！
噓 imqt: 又要找理由賺錢了
→ karkkunt: 外國人：真假？
→ ianlin1216: 老蚌生珠毛病一堆
→ amare1015: 然後懷孕過程又累又痛苦 = =
推 Ilat: 以後台女的結婚條件：月子中心至少半年
推 love80: 女孩兒0-99歲全齡照護計劃，共100期照護措
推 riker729: 意思是要做半年月子嗎？
→ love80: 出生前、學齡前、學齡、青春期….全生命週
→ love80: 期
推 inshadow: 女人生完孩子就該滾出去工作 不然越吃
→ inshadow: 越肥又擺爛不打扮 整個大媽化 噁
推 ann158: 笨蛋才生小孩
推 iscl6: 是月子中心要賺錢 還是少子化卸責
噓 parkinque: 太好了，月子中心從30天延長到半年
推 t4lin: 結論：趁年輕時趕緊生孩，老了才產後憂鬱或
→ t4lin: 其他病症要幾年才恢復時就更老了
推 b258963147: 生育年齡過了就是這樣 毛病一堆==
推 ryui: 月子中心住到更年期
噓 interrupt: 全世界就台女毛病最多
→ minda723: 早點生就不會有這麼多毛了
噓 polarbearrrr: 少子化第一的國家毛特多
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噓 blue999: 無聊 以前人哪那麼多毛病
→ minda723: 你有看過89妹未成年懷孕還待月子中心?
→ minda723: 年輕人生小孩就跟拉屎一樣容易,恢復也快
噓 Tommy92C: 外國人:坐月子是啥鬼
噓 carkyoing: 不是做完月子就好 還要把財產都給老婆
噓 coin716: 莫名其妙
噓 shirokase: 又要騙錢是吧
噓 Osmium: 外國人表示: ??
噓 zuvio: 台女一堆毛
推 omfg5487: 中國日常
推 rapnose: https://youtu.be/lF6cRCb9u8M?&t=55
推 qweertyui891: 我看是高齡產婦變多，問題也多了
推 BKcrow: 日本人也不會
→ qweertyui891: 年輕89生完不都活跳跳，這麼多毛病
→ belion: 外國人，好比美國，有座月子？