[新聞] 林芯儀勇奪健美冠軍 「體脂只剩13%」狠8

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林芯儀勇奪健美冠軍　「體脂只剩13%」狠操8個月全身傷

記者蔡琛儀／台北報導

歌手林芯儀過去以〈等一個人〉、〈放開手〉、〈道聽塗說〉等膾炙人口的抒情歌曲療癒人心，昨晚她在IFBB健美比賽「Women's Fit Model」新人組以及女子健身模特兒公開組雙料奪冠，最終晉級再一舉勇奪女子健身模特兒成為『全場總冠軍』。林芯儀開心表示：「真的沒有想過這一天！」

得獎後林芯儀發表感言：「這次比賽我是以本名『林珀如』報名參賽，其實我也是位歌手『林芯儀』，在忙碌的音樂事業中特別抽出時間訓練，是因為愛上這個競技項目，希望可以藉由自身的努力推廣運動，透過健身可以健出人生的態度！，從歌手到健美選手的轉變，並非一蹴而就。這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程，但也是我追求更好自我的一部分。每一次站上舞台，無論是音樂還是健美，我都全心投入，讓自己不斷成長。』」

林芯儀分享這次備賽嚴格進行飲控進行有氧重訓、增肌減脂計畫，體脂從23%降到13%，創體脂最低紀錄，備賽8個月難免有撞牆期，林芯儀透露在賽前一個月時，因為必須減少碳水化合物攝取，很易怒及注意力不集中，曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩，導致臉、大腿、手臂等多處瘀青，直呼真的很考驗意志力。

她笑說：「飲控期間大多是自己備餐，所以好久沒有與朋友聚餐，若有外食，都會自備電子秤精準測量。備賽間每天到健身房鍛鍊2場，比較煎熬的是在賽前這一個月，情緒真的會很不穩定易怒，很怕暴走！」

林芯儀這次低調參賽IFBB，透露連家人都是賽前一晚才電話報備，原來她擔心要穿比基尼上台競賽，怕家人現場見到覺得太赤裸害羞，在得到全場總冠軍的好消息時，仍馬上向家人視訊分享展示一身比基尼冠軍肌肉，開心又興奮。林芯儀接下來四月投入寶吉祥音樂會嘉賓演出與新歌計畫，七月將繼續挑戰IFBB競技賽事，期望能再創造更多好成績。

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噓 k385476916: 他怎麼變這樣
推 zephyr105: 窩的媽呀 這是厭食症嗎
推 shine32025: = = 頭好大
推 Jerry469: 很猛
推 coeXist: 每次看這種照片都像換臉照 這叫健“美”
推 snsdakb48: 這是AI換臉吧
推 VVizZ: 好醜但是她爽就好
→ coeXist: ？
→ shine32025: 好像接頭術
→ tn907915: 以前覺得她蠻正的 現在？？？
推 zeonic: 易怒，怕
推 yochiya: 忘了她原本長怎樣
推 jen1121: 轉變真大
噓 jujubobo: 肉肉匈奴派的覺得很不舒服
推 divaxxxx: 這…腹部都凹下去了欸
→ l2l: 全身塗黑臉留白 當然就像換臉
噓 okichan: 非洲難民都比較好看
→ tools: 怕
推 inshadow: 看起來沒啥線條 就業餘中的業餘吧
推 gn134679: 以前還能看…
→ ashin0709: https://i.imgur.com/j5Zq38z.jpe原來
→ ashin0709: 樣子好看多了
→ ashin0709: https://i.imgur.com/qv6oPdR.jpeg
→ scum5566: 練成這樣到底哪裡好看=  =
→ enthpzd: 練到真的醜
推 flymyfinger: 一堆肥宅在批評實在笑死
→ S2aqua: 好恐怖的髮際線
推 cocogg: omg 變化好大
噓 ameko34: 媽啊好噁心
推 theskyofblue: 練到臉好像合成的
→ syldsk: 拍照的問題吧？之前現場看其他比賽沒長這
→ syldsk: 樣
推 FannWong: 媽的嚇到我了==
→ lh9059: 有點不舒服
推 pansquarl: 之前奧運女拳手紛爭事件就講到女生通
→ pansquarl: 常不能這麼低體脂，不然可能影響到荷
→ pansquarl: 爾蒙分泌；正好拿來看這篇報導
推 polarbearrrr: 這種把自己練成畸形的運動也只有同
推 n123456n: https://i.imgur.com/kIWItNn.jpeg
→ polarbearrrr: 類會吹
→ n123456n: https://i.imgur.com/MQqNFaY.jpeg
→ polarbearrrr: 我們的婷哥還更低 真是女的不敢想
→ polarbearrrr: 像外型有多噁
→ pricekin: 現場為了呈現肌肉線條上妝會有點可怕，
→ pricekin: 影片比較正常一點
推 etiennechiu: 她說她易怒，練的這樣荷爾蒙失調失
→ etiennechiu: 調當然會易怒
推 Shellie: 有嚇到+1，以前的樣子還蠻清秀的
→ pricekin: https://reurl.cc/LaMOAy
→ iamok329: 只能說看起來很不健康
噓 t81511270: 這樣還給他全場總冠軍== 教壞大家
→ t81511270: 這個相信有13%
推 jie123: 是唱歌的林芯儀？？？
→ kaodio: 為什麼不是變成巨巨 反而竹竿
推 sheepxo: 哇靠 差好多
推 omracnata: 這樣到底哪裡美……
→ jie123: 為啥要穿高跟鞋啊 超怪的 沒穿鞋還比較好
→ jie123: 看
→ inmee: 不覺得有美感，難道我的審美觀和大家不同?
→ soleaching: 唉
→ good90150: 女生體脂13% = =，本肥宅脂肪肝的脂肪
→ good90150: 都比她全身加起來還多了
→ daye2012: 很快就睡夢中過世
推 Mrchungken: 超強
噓 dias7812: 就只是瘦而已哪裏健美= =
推 s7598261: 停經荷爾蒙失調了…健美比賽很有病
推 coffee112: 林郁婷是長年訓練的拳擊手 體脂肪率低
→ coffee112: 怎麼了嗎 那只是代表她有多渴望能拿金
→ coffee112: 牌 是她吃苦吞下那些訓練菜單的證明好
推 inshadow: 手臂竹竿 腹部沒肌肉線條 腿部肌肉線條
→ inshadow: 也不明顯幾乎無 這外行人都看的出來吧
→ coffee112: 嗎 生活就是訓練 放棄很多全都聽教練
推 ilove640: 肉好少 看起來很怪 為啥健美會這樣 健
→ ilove640: 美不是都大肌肉嗎
噓 rockrider: 演白骨精嗎?這是病態了，哪裡健美了?
→ Ceferino: 瘦子努力練體脂10%不難，但女生因為身
→ Ceferino: 體結構好像比較難練
推 k7ji91ab5m: 很難看
推 RLH: 好噁心
噓 forgiveus: 沒什麼肌肉量還要降體脂，身材跟飢民
→ forgiveus: 沒兩樣
推 sanshin: 好噁心
推 widec: 媽呀 妖怪哇
→ adamlovedogc: 啊 以前好好的 搞成這樣幹嘛
→ coffee112: 我不是說這篇這位的就不辛苦 都很辛苦
→ coffee112: 為了目標要贏 就要看自己願意犧牲多少
推 elijah: 真的噁心，男人健美練成體質很低都有點噁
→ elijah: 了， 更何況女人，基本上這樣也只能找西方
→ elijah: 男友
→ elijah: 而且到底是陰影還是腋毛沒刮乾淨
推 shokotan: 身材很好 林芯儀加油
→ ryan0222: 不管是外貌,還是路線,這個轉變也太大了
推 Athchen: 庭哥體脂只有8趴喔，所以你覺得是男還是
→ Athchen: 女？嘻嘻
→ Athchen: 練成這樣還有13%，林郁庭是鬼吧
推 Guoplus: 其實一堆韓團的衣服脫掉也是這樣皮包骨
→ Guoplus: 稍微吃多一點就要被靠杯胖了
噓 windowdoor: 好醜的體態...
推 system303179: 他原本蠻正的吧
推 lovingyou: 這還算健美嗎？不健康也不美吧
推 hmenri: 好讚
→ whface: 健美？美在那裡啦？！
推 aquaticplant: 正
推 edwinrw: 這是骨架人嗎
→ wsmallmau: 健跟美在哪？
→ ffaatt: 不好看
噓 aaa79112000: 有夠難看
→ sellgd: 她是T嗎?
→ sellgd: 最健康的歌手 最會唱歌的健美選手
推 ts00758579: 頭怎麼像P上去的…
→ likastar: 體脂率低成這樣 真的好看嗎？
推 yufat: 尊重啊問題是肌肉在哪 根本皮包骨
推 lunatich: 記得後來有變正，現在怎麼又。。。
→ dark0224: 那顆頭像是Ｐ圖...
推 riker729: 這樣好難看......
推 Fakhrou: 這厭食症塗黑而已吧….
推 rasheedchiu: 這是比賽前脫水才會那麼乾 只是線條
→ rasheedchiu: 也普普通通 比較像友誼盃
推 sciss1: 台灣人缺乏自信又好騙的證明
推 HGJman: 本人開心就好，酸民大可不必
推 skyprayer: 厭食症推廣大使
噓 attpp: 大便大成這樣？
推 rane: 可是他這看來只有瘦
→ idlewolf: ....一點都不好看
→ Colitas: 有點不舒服…
推 seanfan: 名字寫錯了吧  這是健醜
→ zainc: 女性體脂太低會影響內分泌~
推 luciffar: 接頭大師?
推 mildred19: 13%體脂 肌肉線條才這樣？！？！ 哭啊
推 gn01881106: 好不好看是一回事 但真的很強
推 wzder: 健美冠軍？這個肉量有在練？還是比減脂？
推 orze04: 健美？健康美麗？我不懂
推 angelology: 好狂
→ lockeyman: 哇靠
推 somefatguy: 其實不錯 應該很臣又
推 bckkt: 是健醜還是健美，要確定捏
→ suanruei: 這樣美嗎？感覺有點病態
→ zsp8084: 好可怕...
推 Galm: 喜歡就好