Re: [問卦] 天天吃subway能瘦嗎 ?

[amilkamilk (我要成為幹話王)]

※ 引述 《tessamaimai (無名氏)》 之銘言：
: 標題: [問卦] 天天吃subway能瘦嗎 ?
: 時間: Sat Apr  5 12:39:12 2025
: 　
: 　
: 賽百味的潛艇堡6吋的幾乎都400卡以內
: 　
: 如果每餐都吃賽百味 能夠瘦嗎?
: 　
: 吃賽百味是不是蠻健康的?
: 　
: 有沒有賽百味的八卦?
: 　
: 　
100%可以
我之前吃subway
半年瘦了20公斤
覺得這真的是好物

基本上點素食生菜沙拉
醬全部不加
回家自己加初榨橄欖油+巴薩米克醋
油加多一點不怕餓
入酮之後也不太餓
再去便利商店買雞胸肉+兩顆蛋
（因為他們家的肉好像實際肉的比例的不高）

一天兩餐到三餐
一週一次欺騙餐，去吃壽司

保證會瘦

subway可以用其他生菜餐取代

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○ PiTT // PHJCI

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.40.194 (臺灣)
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※ 編輯: amilkamilk (223.137.40.194 臺灣), 04/05/2025 13:08:08
推 AustinRivers: 荷包瘦啦
推 postpost: 謝謝分享
推 papatata: 可以 我試過一個月中餐 瘦3kg
→ MisterBoar: 就是生菜太碎了
→ BaRanKa: 看選的菜放什麼 但皮夾君會先瘦
推 tnnua: 現在物價高 相對價格沒那麼高了