Re: [問卦] 關於腕隧道症候群

[haiduc (小火柴)]

※ 引述《koacg (遊戲玩不完...)》之銘言：
: 兩個月後這種強烈電流感已經沒了，
: 但多了三個症狀，
: 1.大拇指到無名指一半原本是做用到手腕的動作會有電流感幾十秒(強度100)，現在手很多
: 動作都會有很輕微刺刺癢癢的感覺(強度5到10)，持續幾分鐘到幾小時
: 2.手指有輕微僵硬感，尤其是起床的時候，握拳張開這動作會無力不順暢
: 3.前臂背面的伸肌群非常容易痠痛，拿一些很輕的物品或稍微連續動作一分鐘就會痠痛，前
: 臂屈肌和上臂都正常
: 最近兩個月的復健都沒有改善這三個症狀，想請問有沒有這病狀經驗的前輩分享一下經驗和
: 治療方式，謝謝
:
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.188.115 (臺灣)
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1743835146.A.D45.html
: 噓 Stupidog5566: 你把你的暱稱改一下問題就解決了    180.176.215.242 04/05 14:39
: → cs09312: 把手砍掉就不會有這些症狀了                 39.10.57.22 04/05 14:40
: → a7788783: 再酸再痛手機跟滑鼠還是要繼續滑          42.71.240.122 04/05 14:40
: → KusoJontaro: 一樓名醫                              1.174.131.28 04/05 14:40
: 噓 qt359101: 我們看起來像醫生嗎                     223.137.33.140 04/05 14:40
: ※ 編輯: koacg (123.194.188.115 臺灣), 04/05/2025 14:42:44
: → dias7812: 復健最有名是賴清德                     49.216.206.169 04/05 14:42
: → S2aqua: 好像可以去練個什麼電角神拳                 223.23.58.91 04/05 14:44
: → koacg: 這期間完全沒玩遊戲沒有使用電腦，必要用   123.194.188.115 04/05 14:44
: → koacg: 手機時只使用語音輸入，滑一分鐘就停止5分  123.194.188.115 04/05 14:44
: → koacg: 鐘                                       123.194.188.115 04/05 14:44
: → derrick1220: 聽起來還好 若嚴重的TFCC 如滑倒手   222.250.200.211 04/05 14:46
: → derrick1220: 撐地導致3角軟骨破裂 就很難好       222.250.200.211 04/05 14:46
: → derrick1220: 大部分傷者 1輩子都無法痊癒         222.250.200.211 04/05 14:47
: 推 elia0325: 做個水見式看看，看起來是變化系的       110.28.112.206 04/05 14:48
: 推 camby909: 最好方式就是不要工作                     61.220.96.16 04/05 14:49
: → ketrobo: 才兩個月就想要痊癒,那裝義肢比較快,我    114.136.237.70 04/05 15:21
: → ketrobo: 以前右手腕發病,改用左手操作軌跡球,右    114.136.237.70 04/05 15:22
: → ketrobo: 手半年多症狀才完全消失,這病就是休養到   114.136.237.70 04/05 15:22
: → ketrobo: 某天你突然發覺幾個月都沒復發才算痊癒    114.136.237.70 04/05 15:22

敝人雖然常用滑鼠鍵盤  但是本身沒有腕隧道症候群

我的家人有過腕隧道症候群

戴輔具副木可以解決這個問題

手部的副木好像有兩種  腳的副木有一種

有症狀看復健科醫師尋求並詢問戴副木

有的職能治療目也有推薦副木

副木不一定是PC電腦的滑鼠鍵盤用太久

復健科醫師告訴我家人雙手那一部分不要壓

有人習慣性睡覺的時候枕雙手當枕頭或者把手壓在枕頭下面讓自己頭部枕著

避免壓雙手和雙手的手腕

這種刺和麻的感覺或這種電流刺和麻的感覺會隨著時間過去就消失了

最後還是建議去給復健科醫師看一下把話講清楚看復健科醫師如何指示

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.32.47 (臺灣)
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→ gameguy: GG買過太多護手的玩意，唯一有效的就是強
→ gameguy: 力磁鐵的手環，這玩意要一直戴天天帶有效
→ gameguy: ，其他什麼綁住固定拇指的玩意都無效。磁
→ gameguy: 力手環我買的是間距一圈很密集的，手環只
→ gameguy: 有幾顆磁鐵的沒效
電競比賽也有提供那種類似布質料的護腕  但是一般人用到的機會不是很高
※ 編輯: haiduc (1.160.32.47 臺灣), 04/05/2025 16:12:49
→ cwchang2100: 泡熱水澡,用熱水噴肩膀和手臂可改善.
推 koacg: 感謝您的回覆，發病後一直有在做復健，兩
→ koacg: 個月起就沒有強烈麻痺感，但變成那三個症
→ koacg: 狀一直持續到第四個月，才想來問看看前輩
→ koacg: 們的經驗，謝謝
推 faust666: 一知半解的說明真的不好，什麼手的副木
→ faust666: 只有兩種、腳的只有一種？用狀態來說副
→ faust666: 木分成動態和靜態(擺位)，用功能或是部
→ faust666: 位來說更多，光是手的splint除了腕隧道
→ faust666: 症候群和骨折常用的cock-up，還有中風
→ faust666: 個案擺位的function splint，媽媽手的t
→ faust666: humb，同樣固定thumb還有對掌副木，真
→ faust666: 的族繁不及備載，不過你有一點是說對的
→ faust666: ，比起上ptt問，不如看醫師。
推 faust666: 你沒說只，閱讀請把只刪掉
→ faust666: https://i.imgur.com/sDRx4pe.jpeg
→ faust666: 網路上找的，這個就cock-up