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一顆雞蛋才7克蛋白質 但是一碗一度讚泡麵,蛋白質高達20克 熱量580卡也還好 這樣每天吃兩碗一度讚,蛋白質40克 熱量1160卡 這根本減重神器吧 我打算每天都吃2碗一度讚 然後喝3公升水 等等就要去全聯買了ㄏㄏ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.50.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744095064.A.B02.html
binco: 不過你會先洗腎 42.73.48.76 04/08 14:52
Workforme: 鈉? 114.25.67.13 04/08 14:52
kof70380: 洗腎預備軍 114.39.192.31 04/08 14:52
SUMPO: 葉 211.23.129.170 04/08 14:52
parkinque: 這是把麵粉的蛋白質也算進去了,但是植 101.8.20.133 04/08 14:52
parkinque: 物的蛋白質是不完全蛋白質,品質遠劣於 101.8.20.133 04/08 14:52
parkinque: 肉類。 101.8.20.133 04/08 14:52
wu73: 炸雞也是蛋白質來源 吃炸雞啦 114.34.189.149 04/08 14:56
kidd085: 水可能要喝十公升 42.71.25.130 04/08 14:57
lucifiel1618: 一塊雞胸肉提供同樣多蛋白質但熱量 61.227.161.54 04/08 14:57
lucifiel1618: 只有1/4欸 61.227.161.54 04/08 14:57
nervrain: ㄏㄏ 111.83.50.177 04/08 14:58
WeGoStyle: 一度讚580卡?那是100g的熱量吧 42.77.139.194 04/08 15:00
udb: 會洗腎123.193.248.157 04/08 15:01
preisner: 可憐, 以為這樣就是有營養 60.248.161.28 04/08 15:02
derrick1220: 1墮讚很難ㄘ ㄚQ蒜香好ㄘ多了222.250.238.154 04/08 15:03
preisner: 一碗鈉含量就2200多毫克,一碗就一天的量 60.248.161.28 04/08 15:03
una283: 脂肪比蛋白質高220.132.181.237 04/08 15:10
doremon1293: 8顆雞蛋才400卡 42.79.12.140 04/08 15:10
hensel: 誰的蛋白質? 42.73.106.62 04/08 15:10
zxcv3147: 吃泡麵也不會把湯喝光 鈉含量應該少蠻 223.138.48.229 04/08 15:26
zxcv3147: 多吧 223.138.48.229 04/08 15:26
uranus99: 我吃過,鈉含量還好,但你會撐不下去101.139.171.182 04/08 15:42
uranus99: 因為吃泡麵超容餓,餓到睡不著那種101.139.171.182 04/08 15:43
uranus99: 所以根本撐不到留言說的鈉含量超標101.139.171.182 04/08 15:43
kabukiryu: 拜偷8要跟我搶豪噗豪 118.233.1.45 04/08 16:26
gk1329: 重點是便宜 窮人神器= = 39.12.64.227 04/08 16:54