作者todao (心裡有數)
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 不吃澱粉 484超難
時間Sat Apr 12 15:35:58 2025
: 如題
: 大部分主食 都有澱粉
: 飯 麵 包子 麵包 全是澱粉類
: 有沒有人有辦法 長時間不吃澱粉?
: 有啥食物 可以取代澱粉的飽足感
: 還比澱粉好吃的
: 有無八卦
無人講袂使食
重點是莫食傷濟、傷甜
碳水毋是無好
是食傷濟
會對身體無好
所以
除非醫生有特別交代你袂使食
無實在無需要攏無愛食碳水
若驚血糖一下傷懸
有的人是食碳水進前會先食青菜佮卵白質
碳水上尾食
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2502
若誠實遮煩惱
其實猶是去問醫生較安全
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沒人說不能吃
重點是別吃太多、太甜
碳水不是不好
是吃太多
會對身體不好
所以
除非醫生有特別交代你不能吃
不然實在不需要都不吃碳水
如果擔心血糖一下太高
有的人是吃碳水前會先吃青菜跟蛋白質
碳水最後吃
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/9/2502
如果真的這麼擔心
其實還是去問醫生比較安全
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噓 ronny1020: 中文都不會講嗎？ 114.137.30.199 04/12 15:56
噓 starfish2903: 中文打好很難嗎？ 223.200.128.97 04/12 16:36
噓 YesNoter: 閩南仔沒本事創字就乖乖打中文 111.82.245.7 04/12 21:21
→ todao: 醬紫齁 (^ ▽^ ) 49.216.254.105 04/13 00:39
→ todao: 可是漢字根本不是華北話專用的啊哥 XD 49.216.254.105 04/13 00:40
→ todao: 繼續打台文囉 Hi~覔(*￣▽￣*)ブ 49.216.254.105 04/13 00:40