作者motan (警察先生就是這個人)
看板Gossiping
標題Re: [問卦] 沒有人發現靠運動根本沒辦法減肥嗎?
時間Sat Apr 12 22:41:50 2025
這就是思維誤區啊。
運動不是單純只算消耗多少熱量，要算你能把基礎代謝提升到什麼程度啊。
基礎代謝夠好，只要不暴飲暴食，不運動也不會復胖，一勞永逸啊。
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 跑步跑一小時
: 也才消耗300大卡
: 少吃一碗飯也是300大卡
: 直接少吃一餐勝過跑一個小時
: 運動那麼多還不如直接少吃一點
: 而且運動完更餓吃更多
: 有沒有運動根本沒辦法減肥的八卦???
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