[問卦] 啞鈴根本沒辦法跟健身房比吧？

[peacemetta (一期一會)]

健身房有槓鈴、機械式訓練的機器、有淋浴間、有飲水機

還可以看到其他人都在練，逼自己也要趕快動起來

為什麼有人會覺得在家裡買幾組啞鈴

或是一組可調式啞鈴

就可以練得跟去健身房一樣壯？

除非你天賦異稟，不然這根本不可能吧...

單用啞鈴是不是基本上根本比不上健身房的訓練品質呀

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→ sellgd: 你只要要用淋浴間 蒸氣室吧
推 pinhanpaul: 蓮蓬頭
→ sellgd: 你會用的話 厚的2M彈力帶就可以練全身了
推 nckuff: 啞鈴你可以爽舉就舉 十分鐘輕鬆練
→ nckuff: 去健身房一小時起跳 想到就鬱卒
→ sellgd: 健身房約炮的確比較快 無論男女
推 moy5566: 健身房有大屌弟弟可以看啊
→ DrTea: 都可以練 但是主要是氛圍感吧
→ sellgd: 以前我去健身房練線條 半小時練完
→ sellgd: 比往返的時間還短
推 coffee112: 啞鈴其實就能滿足大部分人需求的強度
→ coffee112: 除非球場上非常非常想拼贏人 才有需求
推 gin666: 老人會說去工地做就變壯了啦 幹嘛花錢健
→ gin666: 身房
→ coffee112: 健身房就麻煩在來回累積下來的時間 球
→ coffee112: 場球友應該是體育系 之前帶過第一志願
→ coffee112: 高中體育 看他多年前在臉上拋售健身房
→ coffee112: 資格 健身房不錯但是要有錢跟有閒才行
推 kinghtt: 健身房跟自練差在環境氣氛，設備還好
→ eva19452002: 下篇在家讀書根本沒辦法跟圖書館比吧
推 rogerlarger: 你家你要練的是肌肉又不是器材
→ coffee112: 我也不信球場飛來飛去的 每個都有買健
→ coffee112: 身房 吃的大部分多還是多年本錢跟自律q
推 bluebluelan: 樓上 你那些球友只是業餘的
→ bluebluelan: 職業沒人不碰健身房的
推 Oeagrus: 拿啞鈴塞屁眼就遠超健身房
推 dennisN: 啞鈴就是沒空的時候在家+-練啊
→ dennisN: 而且啞鈴基本上就是練手
→ dennisN: 核心還是得去健身房
→ dennisN: 看每個人需求吧
→ coin716: 笑死 核心
推 coffee112: 在球場 碰到人家說應該是沙排國手 我想
→ coffee112: 我再努力跑健身房也沒用 之前學妹也有
→ coffee112: 遇到以前幫台灣出去比賽的 早就退役腫
→ coffee112: 胖 但聽起來還是能屌虐台灣89成 職業是
→ coffee112: 本質上的差別 健身房練到死也沒用了qq
推 kiopl: 我就怕練太壯
→ rogerlarger: 啞鈴可以練胸背肩，也可以拿來深蹲
→ rogerlarger: 分腿蹲啊
→ your0207: 會用的啞鈴就能練多數的部位
噓 KKsnow: 會壯的就是會壯好嗎
→ KKsnow: 買啞鈴也不練 有健身房也不會去 最後都懶
→ KKsnow: 但是勤勞的 你給他啞鈴他自然會壯
→ KKsnow: 但是他也會去健身房啦