[問卦] 跑800公尺兩圈 需要一直百米衝刺嗎

作者chamge7788 (經濟王7887)

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標題[問卦] 跑800公尺兩圈需要一直百米衝刺嗎

時間Sun Apr 13 21:04:35 2025

為了證明左撇子順時針跑速平均大於逆時針理論這次我改桃園市八德區大勇國小週六週日放假連續5週測試測試20次浪費大量體力與實驗實驗結果7月7號會發文有一圈快跑的慢跑4圈的都有問題是800公尺是一個可以衝刺也可以慢跑測試我身高173體重今天100公斤跑步是除了減肥之外本人希望從回巔峰小時候學習期間一直逆時針跑難怪高中國中小學運動會賽跑我都最後一名這一次下週六開始會穿上舒適的運動鞋毛巾減肥目標半年內400公尺55秒以內我5月滿30歲還能回到高中時候的數據嗎補充我終於知道順時針跑比較快真的一直都被騙了我今天跑200意思一下這次跑第四跑道逆時針49秒順時針45秒上次我跑錯操場了應該是跑到200了我跑最外圍的差不了幾公尺這一次不會再跑錯地方了這次跑的地點是桃園市八德區大勇國小假日才會去目標訓練到順時鐘跑400 55秒逆時針就算了跑這方向右腳會酸痛 800 2分以內不過尷尬的是800是要全力一直衝嗎？有卦？ ----- Sent from JPTT on my Vivo V2130. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.21.96 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1744549478.A.243.html

→ james732: 這題我會，叫做柯氏力 180.177.2.111 04/13 21:05

推 weli23119: 下星期再去看你 218.172.2.40 04/13 21:05

→ sd09090: 彎道加速 49.214.10.98 04/13 21:05

→ belucky: 400 800都很難吧 39.9.73.133 04/13 21:05

→ PSptt: 800公尺應該是最痛苦的運動 114.40.40.133 04/13 21:15

→ wyver72: 100公斤，想要800公尺要2分內？ 36.229.88.40 04/13 21:17

→ PSptt: 慢跑練間歇 8百衝4~6次 4分速我就快死了 114.40.40.133 04/13 21:17

→ PSptt: 不過我年紀有點大了 114.40.40.133 04/13 21:17

推 coffee112: 老兄100公斤還是循序漸進吧qq 什麼都 218.164.172.8 04/13 21:19

→ coffee112: 來一點加一點讓身體慢慢適應重點是 218.164.172.8 04/13 21:20

→ coffee112: 要可以慢慢養成習慣不是一次就加很重 218.164.172.8 04/13 21:20

→ bensheep: 400m 55s 已經pr95了吧！ 111.243.3.71 04/13 21:23

推 coffee112: 新聞三不五時就報導過有人運動到猝 218.164.172.8 04/13 21:27

→ coffee112: 死想要健康很好但記得要量力而為吧 218.164.172.8 04/13 21:27

推 takako1014: 過彎要甩尾加速 36.236.19.39 04/13 21:27

→ coffee112: 高強度比較省時間但對身體負擔也大 218.164.172.8 04/13 21:27

→ syntax123: 夢裡跑比較快喔 36.238.206.185 04/13 21:45

推 paul1951: 瘦下來再練衝刺吧 101.10.1.56 04/13 22:01

推 angela0319: 亞索八百練一練都可以跑全馬惹 223.136.91.224 04/13 22:37

推 cccwahaha: 800狂衝是真的可能跑完就倒下要注意 218.172.22.45 04/13 23:05

→ jjrdk: 我是不相信你高中400有55秒唬爛的誰都會 218.164.198.65 04/13 23:19

推 shin79324: 高中時我們田徑隊隊長（女）專攻400m， 36.225.204.97 04/13 23:46

→ shin79324: 都能跑到60秒 36.225.204.97 04/13 23:46

噓 ohmydear: 這不是減肥是在測你關節什麼時候會廢 118.150.138.99 04/19 02:26