[問卦] 手腕前肢使不上力 累累的 怎麼辦?

作者nckuff (nckuff)

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標題[問卦] 手腕前肢使不上力累累的怎麼辦?

時間Mon Apr 14 10:55:12 2025

安安台嘎豪我肥宅如題最近買了壺鈴在家有事沒事甩幾下健身結果現在在公司座位上兩手無力我也不知道是鍵盤手害的還是壺鈴害的反正就手臂向下垂著才不會有異樣感放在椅子手托上還是懸空都累累得不能維持現在注意力一直跑到手上害我不能集中精神當社畜有沒有人有經驗啊= =? 煩請各位人體工學大師開示一下妳各為平常都怎麼維護保養手臂的? 有沒有7+1卦? 肌肉痠痛位置示意圖 https://imgur.com/RT775Fb.jpg

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推 s820912gmail: 沒意義的健身器材 49.216.161.142 04/14 10:55

→ alex00089: 打少一點 223.138.46.226 04/14 10:55

推 Giornno: 你壽命剩不多了，大概只剩90年 111.250.70.239 04/14 10:56

噓 qt359101: 樓下骨科醫生 223.137.60.135 04/14 10:56

噓 derrick1220: 花點錢去越南手工店 223.23.72.105 04/14 10:56

推 welcome: 肌肉損傷,休個一周就修復了 122.117.71.240 04/14 10:56

推 O10lOl01O: 壺鈴不是就只是拿來壓泡菜用的嗎? 118.171.132.55 04/14 10:56

→ O10lOl01O: 拿來亂玩當然會出事 118.171.132.55 04/14 10:57

噓 ivorysoap: 骨癌 49.217.130.121 04/14 10:57

推 Ommmmmm5566: 不排除癌症223.137.255.230 04/14 10:57

→ jasin0425: 最近想吃什麼玩什麼盡量去吃、去玩QQ 111.82.77.189 04/14 10:58

推 komengtu: 歡迎加入 True Yoga 61.216.139.115 04/14 10:58

噓 xzcb2008: =.=學弟我們的符號 114.38.143.227 04/14 10:58

推 noah23: 剁掉 182.235.62.170 04/14 10:58

→ komengtu: 我亂說的.. 可以去國民運動中心找教練 61.216.139.115 04/14 10:59

→ Dhack5321: 百年內必死 61.222.88.145 04/14 11:00

→ Misscat16868: 去洗碗Y！ 114.136.128.79 04/14 11:05

推 albertfeng: 肌肉過度訓練多休息就好 111.83.192.58 04/14 11:11

噓 inoce: 假性網球肘 49.216.165.147 04/14 11:13

噓 hlb5828: 塔位先買 101.8.128.49 04/14 11:16

→ Forcast: 滑鼠手 118.168.72.131 04/14 12:49

→ Forcast: 密斯托巴恩 118.168.72.131 04/14 12:50