[問卦] 所有保健食品都是智商稅？

[Qunnine (qunnine)]

我長年看的家醫科

今天我就順口問

那要買什麼保健食品對身體好？

我看你們家都沒賣，超特別的

醫生就說

我個人覺得，所有的保健食品

都比不上食物原型

我也不賣我覺得不行的東西

以高信度跟效度來說，醫學論文

都是以食物做出發研究

沒有以保健食品來研究的

所以基於高信度跟效度來說

補充食物原型對身體最好

我說，那保健食品就是智商稅？

醫生說，有點誇張，但差不多







沒有高信度跟效度的醫學論文

是針對保健食品來寫的

所以所有保健食品都智商稅嗎？





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※ 編輯: Qunnine (49.218.139.192 臺灣), 04/16/2025 00:50:00
推 kent00216: 重點是我窮吃不起那麼豐富的原型食物；
→ kent00216: （
→ badbadook: https://i.imgur.com/vtUjZJp.jpeg
→ a27588679: 便宜 高效率就是贏原型食物的地方
→ higameboy: 我吃雞排珍奶可樂再吃B群魚油保健食品
→ higameboy: 效果跟你早中晚吃的圓形食物一樣
推 andy0481: 你做得到把全健康要素用吃的補充就行阿
→ piggybill: 我覺得還好，譬如說你如果要吃到有效
→ piggybill: 果的葉黃素，你胡蘿蔔跟花椰菜要照三
→ piggybill: 餐吃可能還不夠，那時候保健品就有用
→ piggybill: 了
推 chungkai: 藥品不是都高濃度提煉出來的?  食品是能
→ imba789: 要全攝取完，伙食費可能要翻三倍
→ chungkai: 吃到那量嗎?
→ eva19452002: 那你沒有順便問醫生要攝取到營養食品
→ eva19452002: 那個量要吃多少原型食物及花多少錢呢
推 AnimalKing: 沒有保健食品的論文這句話就假新聞
→ AnimalKing: 了啊
→ jackchen1025: 真的不要以為醫生對營養很懂
推 xeins: 智商稅啊 到不是因為比不上原形食物 而是因
→ xeins: 為像維他命c這種沒版權的東西都能要賣幾百
→ xeins: 塊 真的是把人當盤子在槓
推 EarlyInMay: 很多好期刊的文章都是做supplement研
→ EarlyInMay: 究啊聽他在胡扯 只是supplement研究
→ EarlyInMay: 結論不一定認為補充那些更健康 有時
→ EarlyInMay: 候補充了更慘
推 Sinreigensou: 那是因為台灣保健食品關稅保護 不
→ Sinreigensou: 然很便宜
推 selfhu: 只有圓形食物吃得起
推 ariz283: 是要吃多少原形食物= =
推 jerrey: 都2025了
推 RedG5566: 可以看一下餐桌上的偽科學這本書或他的
→ RedG5566: 文章
推 Akaha: 怎麼不去nature 搜一下，隨便都有保健食品
→ Akaha: 的paper
→ ziso: 2025才知道這件事的本身智商才有點問題吧
→ ziso: 問題不就是出在很多人每天沒辦法攝取到對應
→ ziso: 的營養素?三菜一湯 肉蛋奶五穀水果青菜
→ ziso: 你每天都吃魚嗎?
→ ziso: 能吃好吃滿 當然沒問題啊 那你要多花多少時
→ ziso: 間心力
推 DavidHuang: 保健食品拿來輔助用的，主要是我們也
→ DavidHuang: 沒辦法吃那麼多原型食物
推 carryton: 醫生有錢請營養師幫他配三餐
→ carryton: 當然看不起只能吃健康食品的窮人