[問卦] 40歲的大叔有在養生嗎？

[cpz (我是閃亮亮的鑽石)]

 
 
各位家人們，晚上好！
 
就是啊，洨魯覺得到了40歲身體已經不行，
 
連做愛都要吃藥，平時每天只好吞20幾顆保健食品，
 
https://i.imgur.com/tvpwj7D.jpeg
 
https://i.imgur.com/imMGCHV.jpeg
 
最近在看中醫穴位按我的洨穴穴，
 
也有考慮看YouTube練八段錦和太極拳，
 
鄉民還有什麼養生的洨秘訣可以分享？
 
干無八卦？
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　　　　　　　儘管美好的事物很少，我也不會專注於醜陋，
 
　　　　　　　　因為這世界無需完美便能得到我的熱愛。
 
 
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.250.188 (臺灣)
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推 ceca: 健身,練舞,胚車,睡足8~10小時,飲食均衡.
推 kent: 常去養生會館
→ alex00089: 怕
→ zeroofgod: 樓下怎麼維持肛交的品質
→ ceca: 心情愉悅,沒有壓力,隨時放鬆.
推 Silent: 五樓都去甲甲養生會館保養
推 DogBe106: 每天尻一尻健康沒煩惱
→ kent: 五樓好噁
推 aggressorX: 一個月龍筋一次 生龍活虎
→ ceca: 不然來練劍術阿..
推 q347: 你吃甘胺酸幹嘛 那個停經才需要吃
看文章是為了合成谷胱甘肽
→ ceca: https://reurl.cc/EVjN8m
 
※ 編輯: cpz (111.82.250.188 臺灣), 04/19/2025 20:26:43
→ jianliung: 瘋了吃那麼多亂七八糟的
推 echoo: 不用擔心 說不定有在上養生會館吧
→ cpz: 其實並沒有亂七八糟ㄛ，蟲草可以改善過敏，靈
推 kevingo0215: 減肥
→ cpz: 芝改善睡眠，我覺得滿有效果的
推 lgw2001: 沒救了
→ DustToDust: 採陰補陽
推 vmcjormp: 已經在吃UCII了
→ cpz: UCII我也有吃還有吃玻尿酸，關節不行惹QQ
→ h60414: 我只覺得你的腎在哀號
推 motan: 運動啊
推 gk1329: 當飯吃喔= =
→ kikujiro: 這個量不用吃正餐了吧
推 haroldliu: 很快就要先腎了  恭喜...
噓 love0504: 大叔你這樣不行==
噓 love0504: 不忍噓==
推 bill93557063: 吃太多，大多最後隨尿液排出體外
推 oscar3197: 先減肥運動吧
→ aju0921: Crazy 你不如去運動
→ aju0921: 這個一看就知道要洗腎
推 smallfox1215: 半年才六次2000免稅額度，你這樣買
→ smallfox1215: 不會超過嗎？
推 adon0313: 攝護腺保養很癢身
→ ariz283: 減肥
推 selfhu: 稅金又沒多少
推 Ligamenta: 吃藥就對了
推 heloo: 多原型食物跟蔬果，針對重點吃保健食品就好
→ teiamatozero: 也太慘了
→ RC8377: 誇張
→ q123212: 168
推 fp737: 話說你到底身體是多差啦  你抱怨很久了捏
→ fp737: 應該是說哀很久了
噓 Rootun5566: 乖乖去運動勝過你吃這些東西
推 licklabium: 健身、有氧間歇、均衡飲食，睡眠充足
推 amare1015: 健身阿 還有柔術 主攻巴柔 不過你也吃
→ amare1015: 太多保健食品了吧? XDDDDDD
→ amare1015: 我很少吃這些 飲食控制都蔬果肉這樣換~
→ sjr500: 去養生館算嗎
→ j855081221: 真的要運動欸..我年過30後真的有感被
→ j855081221: 工作壓力影響挺大 體能也掉很多 現在
→ j855081221: 也是強迫自己去WG運動讓身體健康點
推 dixsion: 每天要半蹲，深蹲我怕傷膝蓋
推 MintTW: 飲食搭運動
→ MintTW: https://i.imgur.com/j71BOTP.gif
推 love8dgo: 多水煮和蒸，少外食零食甜點 ，健身散步
→ love8dgo: ，多喝水少甜飲，鋅+威威威威威而鋼