[新聞] 從「破碎女孩」到億萬富翁 美國女子逆轉人

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從「破碎女孩」到億萬富翁 美國女子逆轉人生
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示意圖。(Shutterstock)

【大紀元2025年04月19日訊】（大紀元記者鄭煦婷綜合報導）萊拉・霍爾莫齊（Leila
Hormozi）是一位美國伊朗裔企業家、投資家和慈善家。其職業生涯始於健身行業，如今
已成為企業擴展和管理方面的專家。

她在29歲時與丈夫成功出售其聯合創辦的企業，當時淨資產已達到上億美元。如今，她與
丈夫經營聯合創建的控股公司acquisition.com。

霍爾莫齊在不到30歲時就獲得了很多人難以企及的成就和身家，然而，她並非是含著金湯
匙出生、擁有大量資源的天之驕子，而是一個來自破碎家庭、背負著成長傷痛的普通人。
那她是如何逆轉自己的人生的呢？

迷失與回歸

霍爾莫齊9歲的時候父母離異，她自此與母親生活在一起。然而，她的媽媽離婚後開始吸
毒酗酒，給她製造了一個十分惡劣的成長環境。母親會時不時離家出走，有時會消失一個
星期，霍爾莫齊不知道媽媽在哪裡，又不敢告訴任何人，因為怕別人聯繫兒童保護服務機
構。她表示自己那時生活在無休止的極度焦慮與不安中，被迫從小就承擔起照顧自己和母
親的責任。

10歲時的一天，大約凌晨3點她自己坐在家中，一邊等待多日沒有回家的母親，一邊不停
地撥打母親的電話，希望知道她還活著。

在撥了約10通電話無人接聽後，她放下電話，知道母親是不會回應的。她在接受自媒體採
訪時說：「我記得當時我在想，我無法改變我的媽媽。我無法改變我的媽媽，但我可以改
變我的現狀和生活。」

「在那一刻，我記得我做了一個選擇，那就是，我的餘生將彌補這一切的缺憾……我想成
為一個激勵者，激勵那些有類似遭遇的人。我不知道這想法從何而來，但這就是我腦海中
閃現的第一個念頭。」

然而，幼小的她在那時能改變的事情很少。15歲時，母親試圖在她面前自殺。此後，霍爾
莫齊變得麻木。

混亂艱辛的童年令霍爾莫齊陷入黑暗的漩渦。她在離開家讀大學後，開始變得憤怒，為了
逃避負面情緒，她像母親一樣吸毒酗酒，最後導致她在18個月內6次遭到逮捕。她為此感
到恥辱，但不知如何跳出惡性循環。

她最後一次被捕是因為她酒後昏倒在別人家的露天平台上。警察將她帶到了父親家。

第二天醒來後，她發現在父親家，知道情況不妙。她下樓時看到父親，他眼含淚水，告訴
她說：「我不會試圖改變你，我也不會試圖告訴你不該做這些事，因為你已經獨立了。但
我想說，我認為你如果繼續這樣下去，可能會害得自己失去生命。」

從她敬重的父親口中聽到這些話，令霍爾莫齊內心沉痛且憤怒，她對自己放任自流的行為
感到憤怒。

「我讓所有這些負面想法和感受主宰著我，控制著我，而不是學習如何駕馭它們，把它們
當作工具，去創造我一直想要的生活。」

她突然想起，10歲那晚她獨自坐在家中，心中立下的志向：成為更好的自己，成為激勵他
人的人。

她當晚回到自己的公寓，胸中充滿怒火。她在Facebook上發了一篇文章，宣布要改變自己
的生活，不再參加任何派對，並離開社交媒體。發表文章後，她和朋友斷了聯繫，然後全
心身投入學習和自我提升，以成為年幼時就憧憬未來的自己。

她開始聽托尼・羅賓斯（Tony Robbins）和吉姆・羅恩（Jim Rohn）等成功人士的演講和
訪談，閱讀《富爸爸・窮爸爸》等書籍。她知道自己需要先改變自己的思想，以消除在成
長過程中，社會和其他權威人士灌輸到腦中所有錯誤的思維方式。

助力成功的三大工具

霍爾莫齊在其自媒體頻道中分享了用來給自己洗腦，幫助她從惡性循環到直線上升的三大
工具。

1 想像消極的後果

霍爾莫齊表示，幫助她的第一個工具是消極想像（negative visualization）。很多人喜
歡問自己：「為什麼我這麼胖？」「為什麼我不能成功？」「為什麼我這麼差勁？」霍爾
莫齊認為，這些是徒然無效的問題，只會導致徒然無效的答案。

拿減肥這件事舉例子，她會問自己：「如果我繼續這樣下去而不改變，五年後會是什麼樣
？」她在兩年半的時間裡體重增加了85磅，按照這個速度，五年後體重會達到500磅。

想到這，她覺得除了改變別無選擇，因為不改變的後果令人畏懼。「不是我想改變，而是
我害怕不改變。」

霍爾莫齊認為，人生的一個重要組成部分就是學會如何利用消極因素。想想放任自己的後
果，利用腦海中那令人恐懼的的畫面來激勵自己走向真正想要的未來。

2. 提高挫折容忍力

霍爾莫齊說自己之前用食物、酒精、毒品和逃學等來麻痹自己，是因為不想面對挫敗感和
負面情緒。她對挫折的容忍度很低。

然而，研究表明，那些實現了遠大目標的人，他們的挫折耐受力非常高。為了實現目標，
他們能夠忍受他人不想面對的想法和感受。

霍爾莫齊自己的經歷也證實了這一點。她在接受採訪時說，成功是痛苦的，贏得比賽並不
適合所有人，因為在成功之前的整個過程非常艱辛，你在一遍又一遍地做著艱難的事情，
一直處於不舒服的狀態。但這也是你會贏的原因，因為你願意將自己投入那樣的狀態。

這也是為什麼很多人在成功出售第一個生意後，就鮮有成就，那是因為他們不願再經歷那
種痛苦的過程。

霍爾莫齊表示自己已被迫學會喜愛這不舒適的過程，也學會坦然面對自己負面的情緒。

在感到挫敗時，首先她會接受而不是試圖擺脫憤怒、焦慮、沮喪和悲傷等情緒。她會給這
些情緒貼上標籤，承認自己有挫敗感，然後圍繞這種情況創建實事求是的心理暗示。

比如，在自己超重85磅時，她不會像一些人鼓勵的那樣，自我催眠說：「我是一個美麗、
自信和纖細的女人。」

相反，她會對自己說：「我可能會感到焦慮、飢餓和孤獨，但只要我足夠努力、足夠堅持
，我就能成為我想成為的人。」

3. 證明自己的想法是錯的

由於痛苦的成長經歷，霍爾莫齊的腦中每天都會冒出質疑自己的負面想法，她此前也多次
經歷驚恐發作（panic attack）。

她表示，在大半生的時間裡，她都認為自己的想法就是自己，認為這些想法是真實的，有
意義的。然而，如今她意識到，一個人腦中的想法並不等於事實，情感也不等於指令。

再回到減肥的例子，如果她因為強烈的情緒和急速的思緒而不知如何是好時，會在腦中與
自己對話，證明自己的想法是錯的。

如果一個想法冒出來：「我很胖，我永遠都瘦不下來。」她會問：「這是真的嗎？絕對真
實嗎？」答案是：「這不是絕對真實的，因為我還沒有嘗試過所有的減肥方法。」

她還會問自己，這種「永遠瘦不下來」的想法令自己感覺如何？答案是氣餒、沮喪、焦慮
、抑鬱。那麼，這種想法有用嗎？也許不是。

最後她問自己：「如果我不相信這個想法，會怎麼做？」答案是：「我可能會更加努力。
我真的會出現在健身房，不會覺得自己就像個死胡同，沒有任何努力的意義。」

她鼓勵大家在面對負面想法時，要據理力爭，證明這些想法是錯的。

如今，霍爾莫齊已學會打破想法和行動之間的聯繫，從負面想法中抽離出來，只關注按照
計劃，採取引向成功的行動。

消極想法及情緒並非壞事

霍爾莫齊總結說，人們習慣用消極的想法和情緒作為不採取行動的理由。在生活中，我們
都被洗腦，認為負面想法和情緒是一件壞事。然而，世界上成功的那1%的人知道這恰恰相
反。他們實際上是在利用這些消極的想法和情緒作為燃料，來獲得他們想要的東西。

如今回首自己的人生，霍爾莫齊感恩自己經歷的一切，因為這些經歷造就了今天的自己。

她認為，任何願意採取引向成功的行動的人都能獲得成功，你只需要採取行動。

當你感到恐懼時，請記得：「恐懼只有一英里寬，一英寸深。」（Fear is a Mile Wide
and an Inch Deep）當你終於採取行動，踏入你腦中如海洋般深的恐懼之地時，卻發現那
只是一個小水坑。

責任編輯：葉紫微＃
https://www.epochtimes.com/b5/25/4/18/n14486120.htm


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                 https://www.youtube.com/watch?v=rIHgY53LYJM
                《大紀元時報》  X  《奇異博士2：失控多重宇宙》

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                  兩行小字「歷史巨變在眼前 指路真相大紀元」

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噓 xiikjuy: 樓下破碎睪丸到青鳥
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