Re: [問卦] 4x歲還有必要健身嗎

[bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)]

安安 本巨巨175/100/15%


別說4x歲 我爸媽七十歲我都帶他們去健身房 要他們一週練四次 全身上下都練

讓他們人生最後一段路 活得自由跟有尊嚴點


4x歲健身是為了讓你老年活得有尊嚴 看過太多體質不好又不運動的

六十歲摔斷髖關節 不認真復健 就只能躺在床上 除了有意識以外

跟植物人沒啥兩樣

你有錢請看護也解決不了喪失自尊的問題 尿尿大便都要看護幫忙

人到那個程度對尊嚴是非常大的打擊

已經不是再討論能不能運動 而是討論還有沒有想活下去


不如趁還能動的時候 多累積一點資本 一天有強度的運動三十分鐘到一小時

一個禮拜四天這樣就夠了



健身沒辦法解決臉醜的問題 但是能解決你老年生活品質的問題



※ 引述《Amed21 (迪)》之銘言：
: 本人不胖不瘦
: 典型東方人骨架小
: 看起來很弱
: 昨天去按摩
: 按摩師叫我要去健身房健身
: 但健身的目的到底是什麼
: 都 4x 歲了
: 健出來是給誰看？
: 還是臉醜就算了？
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推 mylittledeer: 肌力的維持對於生活品質很重要
推 aza0290: 在家自己做捲腹、伏地挺身、啞鈴、彈力帶
→ aza0290: 健身是以健康為目的 並不是什麼要讓人看
→ aza0290: 之類的
推 Dia149: 60還活得到喔
→ driver0811: 練提肛吧
推 sellgd: 桃花變多只是副作用
推 Tendo: 人家搞不好是捨不得花錢瞎練的小白
→ Tendo: 你爸媽有龍傲天帶練這完全不能類比啊
推 fedex585: 你好巨
噓 rsreason: 想看原po奧賽肚