[新聞] 吃精液補蛋白又美容？醫：射300次才等於1

[kent (大屌肯特)]

1.媒體來源:
中時

2.記者署名:
吳慧芬

3.完整新聞標題:
吃精液補蛋白又美容？醫：射300次才等於1顆蛋

4.完整新聞內文:

網路上一直有男性精液營養成分高，富含蛋白質又能美容的傳言，對此，泌尿專科醫師蘇
信豪表示，1顆中等大小雞蛋的蛋白質含量，大約有6公克，以此換算，男性要射精100到
300次，才達到1顆雞蛋的蛋白質營養。營養師也說，男性精液的營養，其實是「少的可憐
哪。」

蘇信豪在粉專「泌尿科蘇信豪醫師 - 鳳山李嘉文泌尿科診所」PO文指出，有網友好奇提
問，「精液營養嗎？」一顆中等大小雞蛋的蛋白質含量，大約有6公克的蛋白質，而精液
中蛋白質的濃度平均值約是10mg/mL（5mg/mL到25mg/mL）。

蘇信豪指出，以上述換算，大約要收集600c.c的精液，蛋白質含量才相當於1顆中等大小
的雞蛋。而一次射精的量約2 c.c到6c.c，等於男性要射精100到300次，才能達到1顆雞蛋
的蛋白質營養。

營養少得可憐

營養師范縈渝在臉書「范范營養師的騷生活」PO文指出，她先前收到一則奇葩的訊息，有
人問她，「男性的精液營養成分，真的有很高嗎？」其實真相是「少的可憐哪。」

范縈渝表示，精液如果這麼厲害，早就有公司取動物精液做成保養品了，且受精卵中，卵
子才是扮演3個月的營養成分提供者，精子僅僅提供半組DNA，而且100毫升精液裡，才約5
公克蛋白質，比1顆雞蛋還要少，「誰能一天提供100毫升的？我只能說你時間跟體力，都
很多、很棒！」

范縈渝說明，精液經過男性尿道射出，難免會有廢物，例如氨、細菌等，營養成分完全不
能跟食物比較，而且味道據說也不好，「幹嘛非要女孩吃？你覺得有保養效果，就先親身
體驗1周，如果不願意，就別要求另一半了！」

5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250422001805-260418?chdtv

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→ preisner: 五樓每天在228吃一顆蛋
噓 highyes: 五樓天天ㄘ = =！
→ pyrolith: 5樓找300個男的
推 arlaw: 蓋
→ jerrys0580: 才300次? hold my beer
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推 T8: 5樓吃一大堆結果等於6樓買1顆茶葉蛋
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→ knives: 所以吃不起蛋，要找汁男代替嗎
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推 qa883399: 為了讓女生吃無所不用其極欸
推 hsuanYue: 五樓好吃嗎？
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→ hawick: 精液最有價值的營養成分是鋅
噓 divaxxxx: 看來就人類特別變態，要雌性吃自己體液
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→ b9211173: 以後AV女優300人斬是一個分水嶺
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→ likeilike: 我想吃  有人願意給我吃嗎
推 inconsequent: 可憐哪