[新聞] 單身反而更護腦？專家推「2大關鍵因素」

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單身反而更護腦？專家推「2大關鍵因素」有效預防失智風險

TVBS 作者 LIFE生活網   責任編輯 黃宇辰 報導   發佈時間：2025/04/29 02:00

婚姻狀態會影響大腦健康嗎？根據美國佛羅里達州立大學醫學院與法國蒙彼利埃大學最新
合作研究，答案可能出乎意料。研究團隊追蹤了超過2.4萬名50歲以上中老年人，歷時長
達18年，結果發現，不同婚姻狀態者罹患失智症的風險竟有明顯差異。這項研究於2024年
初發表，立即引起全球學界與媒體關注，挑戰了過去對婚姻與健康關係的既定觀點。

研究顯示，離婚者罹患失智症的風險比已婚者低34%，未婚者風險則進一步下降了40%；而
即便是經歷喪偶的長者，其失智風險也比已婚者低了27%。研究人員認為，這些族群可能
因生活方式更為多元與自主，反而擁有更廣泛的社交活動與人際互動，而這正是維持認知
功能的重要關鍵。適當的社交互動可激發大腦活性，提供心理支持，進而降低失智風險。

過去研究多強調婚姻能帶來身心健康益處，但本研究提醒我們，「婚姻狀態」可能不如「
社交品質」來得重要。研究團隊指出，那些生活中擁有良好社交網絡、積極互動與穩定情
緒的人，不論婚姻狀態如何，都較能維持良好的認知功能。也就是說，保持社交活動與情
緒健康，才是真正預防失智的關鍵。

學者強調，這項研究並非否定婚姻的價值，而是鼓勵每個人在不同人生階段中，建立屬於
自己的健康社交節奏。無論你是單身、已婚、離婚或喪偶，培養正向人際關係、參與社區
活動、維持心理健康，都是守護大腦的重要策略。未來也期待更多針對「婚姻品質」、「
生活滿意度」與「大腦健康」間關聯的深入探討，協助制定更全面的失智症預防政策與行
為指引。

https://news.tvbs.com.tw/life/2847338

備註：

Marital status and risk of dementia over 18 years:
Surprising findings from the National Alzheimer's Coordinating Center

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40110684/


抱歉了母胎單身宅男 沒有社交還是沒用的

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推 f77928: 研究沒邏輯 因為智商低才結婚 看看89
→ Dinenger: 跟女人相處 傷腦 晚景淒涼
→ Dinenger: 女人只會傷害我們男人的腦細胞 造成我
→ Dinenger: 們慢性死亡==
推 preisner: 恭禧少子化大成功
推 dkl1027: 單身沒砲打 童子功護身
推 t4lin: 單身沒小孩又不社交，實現達爾文理論？
推 hihjktw: 女人很棒R  但只能出現在我電腦螢幕
推 asiaking5566: 整天聽老婆小孩嘮叨 都磨笨了
推 Tencc: 單身要想辦法在網路找A片 當然比較聰明
推 ariz283: 為了家庭過勞所以癡呆
推 patrol: 台女的話聽久了會失智，比方那個非核家園
→ patrol: 用愛發電之類的
→ sellgd: 可能只是較為財務自由吧
→ sellgd: 家裡啃人多 每天為了錢勾心鬥角
→ sellgd: 不是女性的關係 是女性啃人多
→ sellgd: 如果女性財務自由 嫁了個啃人 就換她早死
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→ ariz283: 啃人=米蟲？
推 areett: 應該說時間多可以慢慢處理事情/而且不會被
→ areett: 大量訊息塞爆腦容量,認知過勞壓力大腦部修
→ areett: 復功能可能下降吧~又長年睡眠不足會跟失智
→ areett: 間接有關
→ mopigou: 養兒煩惱
推 ciplu: 以前不是研究說單身容易失智，怎麼又顛倒
→ ciplu: 了
→ edwinrw: 8樓 笑死
推 taikouhncheu: 單身宅男喜歡打電動、桌遊，都是需
→ taikouhncheu: 要動腦的活動。
推 sellgd: 我有個遠房姑姑 開連鎖店的 前幾年肺腺癌
→ sellgd: 死 結果之前向她拗錢的4名大家樂有3個沒死
→ sellgd: 在以前可以輕鬆養全家3-4人的時代
→ sellgd: 孤獨單身比較早死 現在養全家3人就過勞死
推 coffee112: 是因為自由自在沒有壓力嗎？ XD
噓 godchoice: 單身肥宅孤獨死，更護腦？笑死
推 sellgd: 護腦應該是說精神壓力較低吧
→ sellgd: 因為過勞死比孤獨死更早
→ eva19452002: 因為單身什麼都要自己來，當然不容易
→ eva19452002: 失智
推 mmzznnxxbbcc: 感覺所有研究都是先畫靶再射箭
→ sufferlove: 我感到欣慰。