[新聞] 蕾菈變健美小姐!｢體脂剩16%｣參賽奪超狂

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蕾菈變健美小姐!｢體脂剩16%｣參賽奪超狂成績　壯肌辣胸太養眼

記者黃聖凱／綜合報導
2025-04-29 08:24:59

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▲人氣YouTuber蕾菈（如圖）日前參加NGP自然健美大賽奪下佳績，「體脂剩16%」的壯肌辣
胸十分養眼，昨（28）日她透過社群分享期間的心路歷程，「我不是最厲害的，但絕對是說
到做到的。」吸引粉絲大力支持。（圖／翻攝自蕾菈IG）

人氣YouTuber蕾菈（Lyla）2022年與DJ湯宇結婚，婚後產下第2胎「湯包」，目前育有1子1
女，事業與家庭兩得意，而她近年也培養出了健身的興趣，開始積極重訓、飲食控制，希望
身材能回到生孩子前的狀態，而這一練不得了，近日蕾菈更參加NGP自然健美大賽，在女子
比基尼項目奪下新秀組第6、公開組第5的佳績，「體脂剩16%」的壯肌辣胸太養眼，昨（28
）日她透過社群分享期間的心路歷程，「我不是最厲害的，但絕對是說到做到的。」吸引粉
絲大力支持。

蕾菈日前分享好消息，自己參加了NGP自然健美大賽，在女子比基尼項目奪下新秀組第6名、
公開組第5名的佳績，從產後65公斤、體脂率35%的體態，蛻變成51公斤、體脂僅16%的健美
好身材，畫面中可見她僅穿著亮粉色比基尼，在台擺出pose，展現出粗壯手臂肌與臀、腹肌
，豐滿上圍與健康膚色養眼得不得了。

蕾菈文中也分享這期間的心路歷程，表示自己生完第2胎後，無論是心理或是外型都陷入低
潮狀態，她經歷了人生最大的錯誤與挫折，就在天天與痛苦、頹廢相處之後，意識到自己不
能繼續這樣下去，蕾菈痛定思痛，「我需要一個目標，並且用力地完成它。」從投入喜愛的
健身得到了救贖。

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▲蕾菈（如圖）體脂剩下16%，在NGP自然健美大賽上奪下新秀組第6、公開組第5的佳績。（
圖／翻攝自蕾菈IG）

於是，蕾菈訂下了參加健美比賽的目標，開始找專業健身教練協助，從每週練2次慢慢增加
到5次，養成穩定運動的習慣，2024年10月正式進入備賽期，過程中克服了厭食、戒酒與龐
大壓力等考驗，蕾菈坦言，「好幾次要放棄的時候，都會想到，有什麼挫折會比我曾經犯下
的錯來的難呢？於是我一次又一次地往前走，直到夢想成真的這一天。」

比賽舞台上，蕾菈最終奪下好成績，不忘感謝一路陪伴的教練、老師及當天到場應援的朋友
們，「我不是最厲害的，但絕對是說到做到的。」最後感性謝謝自己這一路的堅持與付出，
「完成了一項不可能的任務，謝謝妳沒有放棄，謝謝妳終於在29歲這年，找到了妳自己！比
賽雖然結束了，但我的旅程，正要開始！」

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→ jokerpok: 推文小心
→ joua0214: 蠻厲害的
推 drwei: 為何健美比賽都要塗得黑黑的
推 archon: 男生體脂超過 16% 的可以開始反省了
推 linfon00: 這樣塗油才會黑亮黑亮的
噓 yushenglu: 吸毒仔
→ GKKR: 肥宅真的覺得有點恐怖
→ linfon00: 肌肉線條比較明顯吧
推 motan: 有吃藥嗎
→ colin720: 塗黑黑看起來臉好像P圖
→ purin3333: 女健美都一定要練成竹竿人嗎?
推 Dcwei: 以前比較好看 女生健美身材實在不優
推 deann: 大麻可以減肥
噓 kimgordon: 超噁心
推 Athena5566: 真的有瘦
→ Athena5566: 我對她印象停留在打德州 就沒了
→ bill403777: 上次親不到 這次阿航跑不掉了吧
→ shungwenyang: 就這件事來說 他做的很厲害欸
→ dahlia7357: 女生有脂肪才好看哪
→ dahlia7357: 練成肌肉女臉部都凹下去
推 shioulanyu: 好好站著不能嗎 骨盆前傾搞得屁股不好
→ shioulanyu: 看
→ dahlia7357: 以求偶眼光來看很像營養失調
推 greenleaf520: 酸民好了拉
推 beypola: 焦麻肌
推 ComeThrough: 好屌
推 dahlia7357: 她的臉也多次整形
推 rasheedchiu: 比賽前都要脫水 肌肉線條才明顯
推 zxc2266992: 噁
→ jennywalk: 好強，但我還是喜歡她以前有肉的樣子。
→ jennywalk: 超迷人
推 glenex: 不懂為什麼臉要那麼白，身體那麼黑
推 auron107130: 好厲害
推 eric2057: 塗黑線條才明顯
推 wl843907: 本來就像猩猩了，現在更像
→ adios881: 雷拉快跑
推 Dirgo: 減成這樣還是好大喔
→ p20162: 塗了線條才更明顯
→ p20162: 不過臉不塗都會很像把頭放上去一樣 外行人
→ p20162: 看都會很突兀
推 coollee: 真的有準備的比賽狀態才會這樣
推 senma: 體脂16這乳房是真的嗎
推 tb1201: 人家是YT。可以賺業配賺代言甚至出書、上
→ tb1201: 節目。 我們一般人健康就好，健美大可不必
→ tb1201: 。
推 Acce0912: 體脂16奶還那麼大？
→ yan1979: 好瘦 胸還可以維持 ？
推 iso90024: 奶是假的啊！都拍片給你看過程了
推 Horie: 有人不知道那是假奶？？
→ km612tw: 厲害
推 donotggyy: 看起來很硬
推 gn0481914: 就瘦而已，身上沒什麼肌肉啊….
推 lastsodeep: 珍奶？ 是的話真的很屌欸
→ qoo400: 體脂這麼低哪可能胸部都沒變小
→ qoo400: 胸部都是脂肪耶 想也知道是假的
推 woajw: 所以吸毒真的會瘦喔
推 galilei503: 矽膠不會算進脂肪裡面吧
→ B9702115: 麻麻
→ kmshy: 奶就假的啊 廢話
推 ohlong: KG
推 yitniya: 別裝了，女人瘦是先瘦胸的
推 cacougly: 這真的是有毅力