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請教一下: 最近因為考試要拉單槓, 3個月想減5公斤。 有健康的方法嗎? 推薦的方式嗎? 感謝您 補充1.現在澱粉量是正常人的1/3 要完全變0嗎 2.單槓已經整套在練習了 這篇文主要是討論減體重 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.23.45.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746411762.A.04B.html
chinaeatshit: 基本上不吃澱粉就能了 101.10.82.196 05/05 10:23
bad8069: 薪水匯到我這邊,三個月沒飯吃保證瘦 111.82.228.218 05/05 10:23
bill403777: 一天只吃一餐 42.72.194.218 05/05 10:23
highyes: 不ㄘ就不會胖 = =! 61.66.79.160 05/05 10:23
cesped866: 你應該練單槓吧,減肥CP值太低吧 125.229.70.199 05/05 10:23
derrick1220: 媚登峰 222.250.146.82 05/05 10:24
o012: 瘦瘦針吧 大家都在打 49.214.9.238 05/05 10:25
azeroth: 絕食3個月 絕對沒問題111.242.122.125 05/05 10:29
※ 編輯: peilovepapa (211.23.45.198 臺灣), 05/05/2025 10:40:52
peilovepapa: 澱粉量是正常人的1/3 要完全變0嗎 211.23.45.198 05/05 10:41
peilovepapa: 單槓已經整套在練習了 211.23.45.198 05/05 10:41
opm: 火化 全身脂肪應該都燒空了118.232.113.248 05/05 11:24