[新聞] 35歲男愛吃「2物」 慘罹糖尿病、重度

[b8103033 (b8103033)]

35歲男愛吃「2物」　慘罹糖尿病、重度脂肪肝！很多人的最愛

三立 2025/05/06 15:06
記者施春美／台北報導

錯誤飲食內容會影響健康至鉅。醫師劉博仁表示，一名35歲男子因為大學起就喜歡吃炸雞、
薯條，就診時已有糖尿病、重度脂肪肝，且頭髮大量掉落，臉上皺紋多，發炎指數也高。之
後男子後來聽勸戒除了炸物、多吃蔬菜、多運動後，3個月後發炎指數大幅下降。

營養功能醫學專家、醫師劉博仁在健康節目中表示，錯誤的飲食習慣會危害健康，例如油炸
物會產生大量自由基，讓人皮膚容易產生皺紋。此外，含糖食物經人體消化後，會產生糖化
終產物，破壞細胞的蛋白質結構，也使人加速老化。

劉博仁表示，上述男子年僅35歲，臉上皺紋頗多，身材頗胖，髮量因大量脫落而顯少，且有
糖尿病及重度脂肪肝，男子原本不願就醫，迫於妻子壓力才來就診。男子坦言，自大學時期
開始，就很愛吃炸雞與薯條，使其年紀輕輕就多種慢性病纏身。另外，男子的發炎指數也遠
高於正常人。

男子就診時，原本不願更改飲食習慣，劉博仁因而告知男子「這樣將少活10年！」男子才驚
嚇地配合少吃油炸物、多運動、多吃蔬菜，3個月過後，男子的發炎指數就大幅改善。

針對健康飲食方式，劉博仁表示，民眾應多吃深色蔬菜（例如菠菜、花椰菜）和莓果類等抗
氧化食物，選擇富含Omega-3脂肪酸的深海魚（如鮭魚）、核桃，並避免反式脂肪及加工食
品。最好能夠採用低升糖指數飲食，減少精製碳水化合物，多選全穀類。


https://health.setn.com/news/1651826


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.223.213 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1746516642.A.061.html
→ zckxy: 小屌肯特表示 吃我的精華 可以避免 供參
→ s820912gmail: 及時行樂不好嗎
推 SUMPO: 死肥豬竟然有妻子?
→ highyes: 五樓 UCCU = =！
→ kent: 「身材頗胖」
推 pansquarl: 肥宅悲歌，為了多活十年要少吃點炸雞
→ kuosambition: 但這樣的人生很無趣阿
→ pansquarl: 快樂水
推 joygo: 發炎指數是什麼
推 hikaru77613: 所以你看我只吃麥香魚..
噓 zxc7: 也不說吃的頻率= = 炸雞薯條誰不愛吃
→ zxc7: 那是一個禮拜吃一次會這樣??還是兩天吃一次
推 gigisteve: 那麼肥有老婆 女生這麼不挑？
→ onion10021: 是我啦 哈哈哈哈
→ raisn: 哪來的妻子壓力
噓 s9056017: 吃這些東西可以 但也要消耗啊
→ redDest: 為什麼有老婆
→ alex00089: 誰不愛吃
推 jeff0811: 壓驚時間
推 furjai: 肥宅悲歌
→ LightWorker: 巴菲特每天吃炸雞薯條，喝5罐以上的
→ LightWorker: 可樂，人家活到九十幾歲還是首富
推 phix: 青菜弄得好吃是少數店家
推 Insania: 他有老婆QQ
→ seiya1201: 這都肯嫁 是真愛!
→ jma306:  薯條好吃
推 SendoinKaede: 真愛
噓 chinhan1216: 人家胖得要死掉頭髮皺紋多 還有老婆
推 abliu1: 發炎會有一種酵素存在
→ abliu1: 指數越高你身體各部位都會有發炎的狀態
→ abliu1: 輕則長痘痘重則關節炎牙齦發炎器官發炎都
推 obovqq: 肥宅悲歌☹☹☹☹☹☹☹☹☹
→ abliu1: 算
推 heart1110: 肥宅悲歌
推 jaceda: 嘔嘔嘔禿頭肥它
推 sushi11: 八卦承認
→ meigo15: 這是未來的各位
推 violegrace: 這樣有老婆
推 starport: 然後他有老婆 你們沒有
→ hw1: 他居然有老婆
推 ginobili62: 乾，這個還有妻子喔
推 s454666: 醒醒你沒有妻子 也沒有妹妹也沒女友!
推 ji394su33000: 搞不好人家20幾歲娶的啊
→ qqqqwe15: 甜食炸物會導致身體發炎
→ Neil0205: 肥子有老婆還能爽吃炸雞薯條 真爽
→ shitboy: 人生苦短，快樂吃喝才對
推 willie0171: 活得不快樂，長生不老有屁用，還不如
→ willie0171: 爽到沒遺憾
推 elijah: 可見這女的條件.....
→ huhu0830: 不設條件娶老婆很容易啊 也可能是外配
→ huhu0830: 有需要驚訝嗎
推 momoden: 嗆我嗆夠了沒
推 belister: 肥宅悲歌
→ kodansha: 人家有老婆啦 哈哈
→ laugh8562: 幹 誰不喜歡
→ lewdster: 看基因啦感覺就是隨便唬爛舉例的
推 vking223: 黑人表示