[問卦] 慢跑為何十公里為一個門檻

[peterasd (天殺)]

是這樣啦今天去附近體育場慢跑，那邊很多跑團幾乎都在練習速度，都是以十公里間歇跑步基礎去練習，請問不管是普通人慢跑或是有在練習跑步的素人，為何都是以十公里為一個門檻？
時常被問今天跑十公里了嗎

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→ james732: 爽啊
→ qa1122z: 十進位系統吧！
→ ziso: 你在肥宅板這是想問出甚麼答案
推 mysterydream: 因為差不多剛好一個小時 不多也不少
→ TsmcEE: 那是約炮暗號啦
→ qa1122z: 4樓跑太慢惹吧！
推 genius17: 慢跑一小時就差不多10K上下 湊個整數吧
→ syntax123: https://i.imgur.com/JXzJ5NM.png
推 virusDA: 因為差不多40-60分鐘的運動量 好規劃
噓 bairn: 間歇跑是看趟數，很少用距離
→ virusDA: Peace也好做計算 初學還是以3k漸進較好
推 hdw: 沒吧~~我們那邊一堆都跑1X公里的.
→ webster1112: 過了死點 腦內啡/多巴胺能分泌  過崁
→ webster1112: 剩下都不難  下一個崁是30左右肌力體
→ webster1112: 力要能過 那馬拉松就能完賽
推 jjrdk: 整數看起來比較爽而已 這天氣我8K就下班了
噓 fraternity: 10km間歇？？
噓 aids893001: 間歇10KM?你在說笑嗎