[問卦] 熱敷 冰敷

[apeshit5566 (吃屎56)]

如題

有些運動員打完比賽

會全身泡在冰桶裡 說降低發炎

甚至扭到什麼的之後 可能都先冰敷

但前幾天  去復健 醫生說 沒事可以熱敷


所以到底冰敷 熱敷 哪個才是正解

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→ nekoares: 時間點不同
→ JoeyChen: 一般急性期冰敷 緩解期熱敷
推 preisner: 通常3天內冰敷, 之後熱敷
推 Athena5566: 當下 是冰敷 過幾個小時 甚至幾天熱敷
→ zzzzzzzzzzzy: 正在發炎冰敷，瘀血後熱敷
推 wadashi1: 冰敷減緩發炎擴散,穩定後熱敷活絡血路
推 drmanchuria: 前庭熱敷後庭冰敷 冰火交錯內功大增
→ drmanchuria: 任督二脈通體舒暢
→ hamuguava: 我們他媽看起來像醫生？