[新聞] 戒糖3個月「健檢反飆紅字」！35歲男體

[monniea (Steve)]

戒糖3個月「健檢反飆紅字」！35歲男體重失控　醫一問傻眼：搞錯重點

風傳媒 易軍堯
2025-05-13 10:22

中國大陸一名35歲王姓男子為了減重，已經實施了3個月的戒糖計畫，然而不僅體重仍在上
升、甚至在收到體檢報告後發現滿滿紅字，就醫檢查才得知由於他在戒糖的同時，油脂的攝
取反而超標，這才導致健康亮紅燈。

綜合《百姓關注》等陸媒報導，今年35歲、來自中國大陸北京市的王男為了減重開始戒糖，
未料3個月過去體重不減反升、甚至連體檢都出現紅字，就醫接受相關檢查後，才發現竟是
因為頻繁叫外送，導致每日食用油攝入推薦量嚴重超標。

食用油攝取超標 自律戒糖做白工
醫師詢問王男日常飲食後發現，雖然戒掉了飲料、甜點降低糖分攝取，但他平常叫外送的單
份油脂含量，卻是超過每日推薦量一倍之多的60公克，這才導致王男即使已經戒糖3個月之
久，實質成效才未反映在體重的變化以及健檢指標上。

對此不少網友表示，戒糖確實有好處、除了減重之外還能降低身體炎症疾病的發生，而除了
糖分之外，重鹹、油膩的食物也會導致血糖飆升，同時水果的糖分、澱粉的攝取都要妥善規
劃，才能得到最佳的減重成果。


https://www.storm.mg/lifestyle/5372226


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→ preisner: 都說體重仍在上升了, 這不是廢話嗎
→ a27588679: https://i.imgur.com/3h0wUqo.png
→ a27588679: 要用健康的油
推 nanako81240: 中國的食物油都超多
→ iam0718: 笑爛 你外送都叫健康餐不就好了
→ magamanzero: 就被騙的而以 你會胖是熱量 不是糖
推 GTOyoko5566: 戒糖結果高油高鹹==
→ GTOyoko5566: 而且肥胖是跟吃的總熱量有關
→ GTOyoko5566: 每天只吃一個炸雞，三個月也會瘦成骷
→ GTOyoko5566: 髏兵
→ dosiris: 斷醣生酮不是喝油嗎
推 john668: 這樣只要體重不增加 確實還是比原本健康
→ em4: 糖還是比較傷
推 fp737: 戒糖  可是還是變胖  呵呵
→ jasin0425: 我猜 他是高碳水+高油脂才會這樣
推 dosiris: 原來是戒糖沒戒醣
推 ASEVE: 只做了半套
→ ASEVE: 如果沒戒糖，明顯會增加更多
推 u987: 台灣外食一樣超油,因為油多比較好料理.
→ kuosambition: 戒糖改吃炸雞XD
噓 tpkgo: 智障 糖只是醣類一小部分
推 magamanzero: 你看網路上 一個炒飯放多少油就知道
→ magamanzero: 但好吃才是重點 所以外食就...
→ Xarke: 一堆料理還是放不少糖啊，只是你不一定吃
→ Xarke: 的出來
→ raxsc: 北七 這叫減糖哦
推 F5: 紅字的應該是腦子
推 ultraccs: 重視總熱量 均衡飲食 就比較不會有問題
→ ultraccs: 吃點糖沒問題 像水果就一堆糖 重點是數
→ ultraccs: 量上要控制