[問卦] 如何簡單便宜補充一天所需營養

[kgb2938 (瓜農)]

乳題啦
因為年紀也到了，最近開始走養生路線，想要每天都補充醫師所說的每日必需營養，但是
發現如果真的要每天攝取醫師所說的營養，每天餐費大概會要500元以上，所以想問八卦
版的大神們看有沒有簡單便宜的方法攝取每日所需營養，而且不會對身體造成負擔，有卦
？

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→ hkcdc: 營養午餐
推 jacket664: 科技狠活
推 StylishTrade: 綜合維他命吃下去就夠了
推 ptrpoint: 豬飼料
→ whitefox: 雞蛋
→ s820912gmail: 健素糖
→ olozil: 不就粽好盒維他命
推 LeonardoChen: 直接吞麵粉可以嗎
推 penick: 能量果凍
推 bluebluelan: 簡單便宜就是單調 很快吃膩
推 kimura0701: 綜合維他命 益生菌 葉黃素 魚油 鈣鎂
推 SaintSeven: 1f…………？？？？？？
→ simple0120: 健康食品阿
推 ian01045: 一天一粒善存綜合維他命 去好市多買 一
→ ian01045: 天大概5塊多