作者lifesg (無價之寶)
看板Gossiping
標題[問卦] 你們每星期 做幾天運動?
時間Mon May 19 23:39:36 2025
最近常常失眠
據說運動可以幫助失眠
查了一下 醫生們都建議一個星期要運動5天 每天三十分鐘
喔........ 好累喔
鄉民們一周都運動幾天?
我想先求個平均值就好
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推 bigroach: 一天尻七次 101.14.6.243 05/19 23:39
→ bigroach: 一周 101.14.6.243 05/19 23:40
推 MRFROG: 4～5次每週 做zone2比較多 至少半小時/天 42.79.122.175 05/19 23:43
推 kmuntu: 每天至少2hr的復健運動，歹命人 49.215.226.120 05/19 23:49
→ pippen2002: 每天床上運動223.136.211.202 05/19 23:53