Re: [新聞] 「路怒症」上身怎麼辦 醫：深呼吸回想好心

[encoreb00124 (江帥)]

我想問一下路怒症的定義

以下行為又分為
1、影響到自己
2、沒影響到自己

1.看到違規就想按喇叭(如未保持安全距離、剪線、闖紅燈、違停等)
1-1.看到違規就按喇叭
1-2.看到違規想攔車或更激進的行為
1-3.看到違規就攔車或更激進的行為

2.看到不道德行為就想按喇叭(如插隊、龜速、鑽車、切西瓜等)
2-1.看到不道德行為就按喇叭
2-2.看到不道德行為想攔車或更激進的行為
2-3.看到不道德行為就攔車或更激進的行為

那些不算?

我覺得2-1-2/3和2-2-2/3才算

※ 引述《Articuno (水噹噹)》之銘言：
: 「路怒症」上身怎麼辦 醫：深呼吸回想好心情助緩和
: https://ntdtv.com/assets/uploads/2025/05/id103988935-GettyImages-2212696358.jpg
: 一輛汽車飛馳而過示意圖。(ANDREW THOMAS/Middle East Images/AFP via Getty Images)
: 【新唐人2025年05月20日訊】「路怒症」並非醫學正式定義的疾病，卻於生活常見。醫師
: 提醒，情緒上來難以冷靜時，轉移注意力方法包括回想心情好的一面、深呼吸等，讓內生
: 性煞車系統活躍，有助情緒緩和。
: 台北榮民總醫院精神部主治醫師李正達今天告訴中央社記者，「路怒症不是目前精神科上
: 的標準診斷。」但確實是常見現象，大致是開車過程中，看到不滿意、不舒服情況，把憤
: 怒施加於其他駕駛人或看到的事件上。
: 常見的路怒症表現，李正達指出，包括口出惡言、逼車、按喇叭，嚴重甚至曾在新聞中看
: 到攔車打人等情況。
: 李正達表示，路怒症通常跟人的狀態有關，比方說長期處在壓力大環境、趕時間，原本情
: 緒壓力就高，若又加上情緒掌控問題，這時候就比較容易衝動，這也跟大腦中掌控情緒、
: 壓力的腦區前額葉相關。
: 當人在壓力大情況下，李正達表示，腦內決策系統就容易出問題，導致抑制能力減弱，老
: 化等其他因素同樣會影響抑制能力；情緒上來其實是因為邊緣系統的「杏仁核」過度活躍
: ，種種壓力綜合影響下，造成前額葉無法有效抑制。
: 他建議，如果本身就很急、容易心浮氣躁者，務必要提醒自己「冷靜」、「這是常態」，
: 不要過度反應；其次是可以考慮用社會上能接受的方式處理，例如檢舉嚴重違規駕駛等，
: 避免使用暴力方法。對時間壓力敏感的人，則建議提早出門。
: 不過，「情緒整個上來，叫自己冷靜也沒辦法。」李正達坦言，此時轉移注意力的方法，
: 包括回想心情好的一面、深呼吸等去應對緊急狀況，都有機會讓過度活躍的杏仁核稍微穩
: 定下來。主要是啟動副交感神經、活化多巴胺，讓內生性煞車系統活躍，有助於心跳減速
: 、肌肉放鬆、呼吸柔和等情緒逐漸緩和。
: （轉自中央社/責任編輯：盧勇信）
: https://www.ntdtv.com/b5/2025/05/20/a103988932.html

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推 yokann: 都算吧 整天按喇叭跟26有啥不同
→ S2aqua: 闖紅燈攔車 會死人吧
→ S2aqua: 這次78翁就是闖紅燈
推 archon: 會想用按喇叭來自我表達，就該檢查一下了
那喇叭是幹嘛用的= =?
這樣車子出廠就不該有喇叭吧= =
推 CHENYOREN: 你沒提到被按喇叭
被按喇叭屬於不道德行為啦
※ 編輯: encoreb00124 (211.72.236.229 臺灣), 05/21/2025 13:08:27
推 archon: 喇叭是用來提醒周邊不要撞車啊
→ archon: 你看不爽就按，是想表達什麼？
→ archon: 你知道你按喇叭的時候，四週都聽得到嗎？
喇叭是用來提醒其他用路人
不只是撞車，隔壁剪你線要提醒他嗎?前車闖紅燈要提醒他嗎?前車綠燈不動要提醒他嗎?
路怒不是路奴的相反吧
※ 編輯: encoreb00124 (211.72.236.229 臺灣), 05/21/2025 13:21:12
推 yokann: 26超愛按喇叭
→ yokann: 難怪素質被大家笑
推 fangbr: 按喇叭短按就好，很多台灣人明明就是已經
→ fangbr: 閃過了，還要長按喇叭
→ fangbr: 尤其是那種機車騎士帶行車記錄器的
→ fangbr: 很常見 路怒症末期
→ fangbr: 遇到89就等著被教訓