[問卦] 為什麼以前可以控制飲食現在不行？

[pcchest (PC兄)]

我感覺以前抗飢餓的能力好強，現在不知道為什麼變弱了


是不是因為油炸的雞排，炸雞吃太多導致血糖沒那麼平穩了？


以前吃的很健康，純雞肉加青菜加飯或麵

以前感覺有點胖就可以控制住飢餓少吃

現在則感覺有點難，就是抗飢餓能力變弱

我感覺是油炸的吃太多，雖然也是雞肉

但是因為之前發了一百多份免費炸雞券

結果就天天吃炸雞，吃了快兩個月

就變胖3公斤，重點是抗飢餓能力變弱

就是可以感覺到生理不太一樣，就是特別想吃

跟之前一直吃清淡，雖然雞肉也吃很多，

但是很好控制，想不吃就可以不吃

不知道大家懂我意思嗎？

就是之前100多公斤瘦了30公斤

BMI 22維持了3年

最近感覺就是這個免費炸雞券，才導致抗飢餓能

力變弱，以前稍微胖一公斤馬上可以瘦下來

現在直接兩個月胖三公斤但感覺有點難控制飢餓感了

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→ alex00089: 老了
→ kissmickey: 沒意志力
→ laugh8562: 你已經讓你的腦習慣吃很多
推 tw536653: 胰島素阻抗
我就在想會不會是炸雞的關係導致的

以前就算吃多也是比較健康的雞肉吃多，感覺輕易的控制飲食


推 WestDoor0204: 現在調味科技比以前更多
※ 編輯: pcchest (222.250.226.63 臺灣), 05/22/2025 22:20:51
→ p09171989: 真的 腦習慣了很難條回來
噓 bairn: 以前爲了約跑只好減肥，現在改花錢解決