Re: [問卦] 糖化血色素5.7要注意什麼？

[parkinque (英文老師)]

※ 引述《pool220 (小宇)》之銘言：
: 本魯前兩天去捐血
: 今天報告出來糖化血色素5.7
: https://i.imgur.com/FK3uiRv.jpeg
: 報告説這是糖尿病前期了，目前35歲
: 184/84 每週慢跑4-5次 每次8公里
: 是要動再多一點嗎？
: 還是少熬夜會改善嗎？
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: Sent from BePTT on my iPhone 15 Pro



我是覺得有點太誇張了，
除非長期6以上，才需要注意。
其實6.5以下，就控制飲食，少澱粉少糖，別攝取過多熱量。
多運動就好了。

現在糖尿病標準越來越扯，
我懷疑是不是要撈錢的伎倆？？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.10.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1747984604.A.18C.html
推 littenVenus: 應該是台灣糖尿病前期的人太多了
→ TaiwanUp: 最好立刻減重 以體重10%為目標
推 koiopolo2: 這是美國標準 表示已經很寬了
推 jake0916: 5.7就是要看飯前飯後數值了 控制精緻澱
→ jake0916: 粉不是全部澱粉 進食的順序改一下
推 koiopolo2: 糖化沒在分飯前飯後吧==
推 sali921: 樓下肥宅已確診