Re: [問卦] 減肥晚餐吃這樣還會餓怎麼辦？

[littlepity (讀書就愛睏)]

※ 引述《chin700908 (fallen)》之銘言：
: 乳題
: 看了版上有人分享糖尿病前期逆轉心得
: 本肥決定開始減肥了
: 晚餐吃了鹹水雞半隻雞
: 花椰菜 豆皮 小黃瓜
: 然後請老板不要加油調味
: 剛吃完滿飽的
: 但一下又餓了怎麼辦
: 有沒有卦？


這邊分享一個吃不完的減脂餐

三到五顆蛋

水煮鮪魚罐頭（要水煮

金針菇2-4包 （我兩包就吃不完了

一點點調味料 看你想吃什麼醬汁丟下去

吃不完 根本吃不完

可以一周兩次 作輕斷食用

白天吃雞胸配黑咖啡

輕鬆一日一千大卡達成


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.225.38 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1747996521.A.D9E.html
推 brianuser: 你小鳥胃ㄅ，窩吃不夠
金針菇吃起來很累
※ 編輯: littlepity (49.215.225.38 臺灣), 05/23/2025 18:37:22
推 brianuser: 而且這樣事後上廁所會不會都是菇菇  怕