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是這樣朋友最近在練習全馬目標330,也就是每公里5:00整速度,靠感覺超級難啊,他說他想去跑波士頓馬拉松,結果這是抽籤底標靠北太扯了吧,小弟半程馬拉松pb也就是88分鐘後出社會後跑量少了很多月跑260公里但也沒辦法跑到330,能跑330的在想什麼? ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.121.160 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1748259044.A.CAD.html
frommr: 波士頓會爆炸!!! 122.99.15.176 05/26 19:31
a5480277: 我半馬兩小時出頭 哭哭 118.161.69.231 05/26 19:32
syntax123: https://i.imgur.com/9txjBDz.png 36.237.139.41 05/26 19:37
syntax123: 想下次要跑快一點 36.237.139.41 05/26 19:37
adios881: 我1/4馬跑兩小時 也有機會 122.117.14.92 05/26 19:37
butmyass: 惟手熟爾 101.3.143.24 05/26 19:48
moy5566: 這邊都是兩小時內跑完的欸 115.129.128.11 05/26 19:57
yezero: 兩個小時跑完就破世界紀錄了還在這 59.127.238.225 05/26 20:00
Touber: 半馬PB 88分全馬輕鬆sub310,你連330都跑 101.8.49.142 05/26 20:05
Touber: 不進那就是太廢。 101.8.49.142 05/26 20:05
Touber: 認真回,只要月跑量拉到300K持續半年以上 101.8.49.142 05/26 20:07
Touber: ,就算不練間歇也可以跑進330。 101.8.49.142 05/26 20:07