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大家好 我是肥宅啦 如題有不運動就能減肥的方法嗎 好像只能飲食控制耶 但是要怎麼吃 不吃澱粉好像會掉頭髮 現在卡在61好難減 有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.66.25 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1748340326.A.A89.html
cutesoda: 少吃 沒了 49.217.133.165 05/27 18:05
hellophoenix: 算好熱量即可 110.30.24.110 05/27 18:05
love0504: 五樓都給人肛肛減肥111.243.182.144 05/27 18:05
chadmu: 腹切り 49.159.216.136 05/27 18:06
tewcom200: 蒼藍鴿說減肥運動沒什麼用220.138.127.248 05/27 18:06
lslayer: 少吃 不過有機率你的肌肉掉得比肥肉多 111.235.240.97 05/27 18:06
Jkyzer: ? 61還要減是幾個意思123.205.177.206 05/27 18:06
mouz: 手術切胃啊,抽脂啊 1.175.20.40 05/27 18:06
htc314: 少吃 78→57 公斤106.105.188.220 05/27 18:06
derrick1220: 截肢 222.250.27.78 05/27 18:06
kevinpc: 61有甚麼好減的._. 1.163.222.249 05/27 18:06
Armour13: 吃水煮阿 澱粉吃少一點就好 118.160.202.70 05/27 18:06
voohong: 截肢,截過的都說讚 115.164.81.40 05/27 18:06
yezero: 別吃 59.127.238.225 05/27 18:07
whitefox: 打手槍118.150.192.235 05/27 18:07
Skybreak: 最近瘦瘦針很流行 42.70.141.151 05/27 18:07
SpectreMan: 貧窮 223.137.5.104 05/27 18:07
moy5566: 你躺著讓黑人在後面撞擊 115.129.128.11 05/27 18:07
ePaper: 少吃 49.216.162.227 05/27 18:08
dan5120: 抽脂 111.71.212.42 05/27 18:08
nt880245: 吸收的比消耗的少就行 101.10.164.227 05/27 18:08
saiboos: 每天只吃茶葉蛋/豆漿/雞胸肉/地瓜! 122.99.40.82 05/27 18:08
k44754: 糖尿病 三期癌 49.215.226.194 05/27 18:08
glacialfire: 貧窮 重病 看你要哪個 39.14.16.111 05/27 18:09
kuosambition: 光靠控制吃很容易變脂肪肝吧? 59.125.131.163 05/27 18:09
r89556: 切胃 223.139.63.178 05/27 18:10
kuosambition: 內臟脂肪不靠運動好像減不掉 59.125.131.163 05/27 18:10
abcdefg666: 61不是肥宅,滾 114.137.24.173 05/27 18:11
KillerMoDo: 3餐喝水 持續一周 42.72.27.225 05/27 18:11
kmshy: 少吃但通常肌肉脂肪一起掉 之前少吃+重訓223.139.161.169 05/27 18:12
kmshy: 體重掉很快223.139.161.169 05/27 18:12
zephyr0093: 身高145? 49.216.161.78 05/27 18:13
AgentSkye56: 61還要減 你身高159? 101.10.160.40 05/27 18:15
penny1119: 203.204.119.42 05/27 18:15
orze04: 不管要不要運動都要控制飲食啊 111.71.48.136 05/27 18:15
Dnpdo: 不吃223.143.212.123 05/27 18:15
HAHAHUNG: 瘦瘦針啊 自費打下去223.136.126.120 05/27 18:16
dyc2008: 只喝水不吃東西能撐很久 42.71.236.23 05/27 18:17
s881256: 算好熱量應該有機會 101.10.78.129 05/27 18:20
em4: 吃七分 練三分 110.28.25.175 05/27 18:21
hdw: 運動是讓身材好看,是塑身 122.117.49.105 05/27 18:21
Insania: 61是要減個幾摳懶啦 101.12.150.231 05/27 18:21
hdw: 減肥就靠控制飲食,不過到一定程度 122.117.49.105 05/27 18:22
hdw: 就不用特別飲控,其實也能維持身材了 122.117.49.105 05/27 18:22
zscst: 少吃就好啦 非洲小孩又不是因為做運動才瘦 49.216.164.156 05/27 18:23
zscst: 的 49.216.164.156 05/27 18:23
ptrpoint: 每餐只喝水就能 49.214.8.217 05/27 18:23
sunskist0831: 控制飲食 118.168.131.57 05/27 18:25
lpwerok: 一天一餐啊 有時會餓就吃水煮蛋沾醬油 27.51.26.41 05/27 18:26
em4: 餓才吃 吃就平常一半或三分之一 110.28.25.175 05/27 18:31
pokeyok: 吃過期食物 39.12.41.93 05/27 18:31
littlegreen: 飲控阿 但只飲控通常會出問題 36.232.229.230 05/27 18:32
Thruse: 養條蛔蟲幫你吃 27.247.129.144 05/27 18:33
coffee112: 吃跟手術218.164.131.116 05/27 18:33
tupacshkur: 有啊,黑魔法用下去啊! 42.73.90.123 05/27 18:35
as2s2ss2s: 不要呼吸 101.8.133.64 05/27 18:37
g3x96aj3a: 61公克?太肥了吧 42.72.94.203 05/27 18:38
supersd: 他用61kg在發反諷文啦~ 101.8.234.111 05/27 18:38
OGCOGCOGCOGC: 男的61是瘦皮猴吧223.141.218.186 05/27 18:44
yao03911: 飲食控制佔8成 118.231.184.3 05/27 18:45
ariz283: 61要減肥? 101.14.5.4 05/27 18:46
myth0422: 有 直接火化 198.181.42.17 05/27 18:47
inshadow: 少吃就好 36.238.174.123 05/27 18:48
ziso: 減肥的方法一直都是少吃 運動是增加基礎代謝111.240.137.252 05/27 18:50
NiMaDerB: 減肥就做好熱量赤字而已 223.137.84.221 05/27 18:50
B9702115: 多動腦118.231.192.252 05/27 18:54
drinkmuffin: 反了吧 飲食控制沒做好 運動也沒用 42.71.66.78 05/27 18:56
sustto: 61 42.73.126.173 05/27 18:58
e46m3s15: 生病阿 114.24.82.110 05/27 19:03
gay999gay: 不吃 49.217.128.20 05/27 19:03
iamfc: 蒼藍鴿不是在推猛健樂嗎? 111.71.115.164 05/27 19:08
selvester: 甲基fentyl 27.51.89.129 05/27 19:10
yuanmi1283: 飲控 普通人靠運動又消耗不了多少熱 223.139.222.83 05/27 19:11
yuanmi1283: 量 223.139.222.83 05/27 19:11
virusDA: 縮胃 118.163.29.223 05/27 19:30
LostInCostco: 急性腸胃炎 27.242.103.138 05/27 19:32
kt9701: 正餐吃5分飽.餐後吃燕麥片.至少要走路吧 1.172.37.173 05/27 19:35
godchildtw: 不要吃喝 175.98.129.226 05/27 19:42
bulls: 打胰島素 49.216.43.154 05/27 19:44
ahemaha: 失戀 1.160.193.17 05/27 19:54
smapkid: 61是身高減體重嗎? 101.12.86.24 05/27 20:11
SillyCon: 得癌症 1.168.66.209 05/27 20:12
maxinehou: 胃繞道 1.171.138.236 05/27 21:10
qaz223gy: 少吃 42.77.120.235 05/27 21:21
crazywar: 還是體脂率 114.45.57.100 05/27 21:26
yuanhy63: 打手槍 111.71.60.81 05/27 21:27
luismars: 搬到海地去住 60.198.73.163 05/27 21:36
didi22lic: 不吃不動躺著 113.196.151.71 05/27 21:53
ruler76818: 切胃 1.165.89.79 05/27 21:56
richway: 去研究一下猛健樂 週纖達 瘦瘦筆 瘦瘦針 61.228.200.28 05/27 22:16
LTNLTN: 找減重醫生呀 不想葉但經歷過真的有效的 101.10.246.242 05/27 22:45
kilhi: 不要吃 1.171.190.60 05/27 22:59
jacky5827: 我試過兩天吃一餐,兩個月可減13公斤 118.150.69.39 05/28 02:18
powerpaul: 住台東每天到台北內科上班,一個月保114.140.120.145 05/28 08:14
HuangYa: 好好飲控,比每天跑健身房又髒增肌減得 49.216.22.178 05/28 12:46
HuangYa: 快,前提是你只是要瘦而已 49.216.22.178 05/28 12:47