[問卦] 168飲食，早7午3可嗎

[AsllaPiscu (阿斯拉)]

假設在飲食內容不變的條件下
（例如：
固定第一餐吃無糖豆漿泡麥片+茶葉蛋
第二餐吃一個市售平價便當
完全不額外吃點心或喝含糖飲料）
進行168飲食法

相較於第一餐中午11點、第二餐晚上7點
用餐時間改成早上7點+下午3點
這樣會比較好嗎
有沒有168達人可以分享一下相關經驗
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.5.213 (臺灣)
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→ k385476916: 可以
噓 qt359101: 可以阿 但你晚上太晚睡會餓
剛好強迫自己早睡
睡著就不會餓了
推 LianD: 完全沒插
※ 編輯: AsllaPiscu (123.195.5.213 臺灣), 05/29/2025 13:29:10
→ zeroofgod: 樓下想整天肛交可以嗎
→ derrick1220: 不可以
推 higameboy: 168 一天吃六餐八分飽 即可
→ a32011234: 你不會不舒服都可以吧 168只是讓你吃
→ a32011234: 飯時間固定而已
→ daye2012: 231比較OK啦， 中午吃一餐吃到飽，早晚
→ daye2012: 餐都不必吃
推 vbhero: 168早就走下神壇
→ ultraccs: 食物其實別固定吃同一種較好
推 simdavid: 早餐吃兩小時，午餐兩小時，晚餐兩小時
→ simdavid: ，宵夜兩小時。剩下十六小時空腹只能喝
→ simdavid: 水或黑咖啡。