→ cs09312: 科技打下去沒幾天就太壯了 27.53.137.67 05/30 23:28
推 fishouse: 你沒跟對教練 42.73.194.41 05/30 23:29
推 loveyou9527: 也不用大肌肌 維持苗條體態就好了 49.217.133.172 05/30 23:29
→ PSptt: 打球只是娛樂 不練根本沒用 122.117.133.96 05/30 23:30
→ dan5120: 體態和健康ㄅ 111.71.212.42 05/30 23:31
推 wpd: 已經比10年前好很多了 阿館健身教父有用的 118.169.65.240 05/30 23:32
→ una283: 國外練健身主要是怕被人霸凌要練壯220.132.181.237 05/30 23:33
推 palapalanhu: 熱潮過了 1.161.177.252 05/30 23:33
→ JamesForrest: 平常欠操想練個線條而已 111.240.28.16 05/30 23:34
→ una283: 台灣主要是潮流一波波220.132.181.237 05/30 23:34
推 peterwww: 台灣人的身材真的很糟糕 123.194.168.50 05/30 23:37
→ peterwww: 看了就覺得 這很容易慢性病上身 123.194.168.50 05/30 23:38
→ peterwww: 我看日本很少台灣這種身材 123.194.168.50 05/30 23:38
→ peterwww: 最近看大愛台院長爸爸 有一個病患肥胖 123.194.168.50 05/30 23:38
→ peterwww: 日本很少看到這種胖 台灣其實很常見 123.194.168.50 05/30 23:39
→ peterwww: 台灣的胖 感覺就是已經放棄自己的那種胖 123.194.168.50 05/30 23:39
→ peterwww: 日本的胖 類似某一個富邦啦啦隊男生 123.194.168.50 05/30 23:40
→ peterwww: 感覺雖然胖 但其實身子很靈活 123.194.168.50 05/30 23:40
推 cat5672: 雖說徒手上限很低 但一般肥宅要練到那個 118.167.246.14 05/31 00:01
→ cat5672: 上限也不容易的 118.167.246.14 05/31 00:01
→ lgates: 真的 一堆明明一開始想去減肥，減 219.91.26.143 05/31 00:10
→ lgates: 不下來就說我練健力 cc 219.91.26.143 05/31 00:10
推 liao18: 認真練3個月就很有感了其實 59.124.71.123 05/31 00:39
推 ronga: 認真練還要飲控 一堆人以為有健身 飲食沒控 111.248.197.6 05/31 00:41
→ ronga: 還不是一堆脂肪 111.248.197.6 05/31 00:41
→ willism: 徒手是效率很低... 114.40.214.116 05/31 00:42
→ willism: 時間有限，還在那徒手訓練浪費時間 114.40.214.116 05/31 00:43
推 piyieen: 第三句完全同意 42.72.159.242 05/31 00:49
推 kkl522608: 基因沒有這麼重要啦，除非要靠這個吃 36.234.126.245 05/31 01:02
→ kkl522608: 飯，阻力訓練改善健康很有幫助 36.234.126.245 05/31 01:02
推 cat5672: 畢竟現實不是網路的留言區 對於那種對 118.167.246.14 05/31 01:23
→ cat5672: 控飲食做不到的 要練力量的 要練到感覺 118.167.246.14 05/31 01:23
→ cat5672: 效率低的程度門檻也是不低的 一堆人標準 118.167.246.14 05/31 01:24
→ cat5672: 伏地挺身都做不到才是普遍常態 118.167.246.14 05/31 01:24
推 coffee112: 如果對比賽勝負非常在意 想繼續相對安111.255.202.204 05/31 01:42
→ coffee112: 全的突破才會去 但不是一定要 畢竟長111.255.202.204 05/31 01:42
→ coffee112: 時間下來的往返耗時 看球場體育系當體111.255.202.204 05/31 01:43
→ coffee112: 育老師的 都在網路拋售過健身房資格了111.255.202.204 05/31 01:43
→ coffee112: 在家裡自己想辦法要練也是可以 就效率111.255.202.204 05/31 01:44
→ coffee112: 還有無法那麼全面的有各種機台可以用111.255.202.204 05/31 01:44
→ coffee112: 在球場還是會比較有趣好玩 健身房其實111.255.202.204 05/31 01:45
→ coffee112: 就滿像是在苦行 額外找時間在默默鍛鍊111.255.202.204 05/31 01:45
推 jasonshieh: 背後是賣器材啦223.137.164.242 05/31 05:51
噓 denny41606: 會看大愛台的老人在上面講古幹嘛 真 118.167.70.91 05/31 12:41
→ denny41606: 的有出門去中山信義看過現在男生的身 118.167.70.91 05/31 12:41
→ denny41606: 材嗎 中年人死不運動肥胖噁心 還想扯 118.167.70.91 05/31 12:41
→ denny41606: 到全台灣人喔 118.167.70.91 05/31 12:41