→ iam0718: 約0.5天 111.255.129.14 06/02 11:05
→ cigaretteass: 我每天不換氣一組就是50下 每天三組 49.218.95.249 06/02 11:05
推 derrick1220: 樓下幾天幫男友口1次？101.138.203.226 06/02 11:05
→ imlucky: 不要停 42.77.196.138 06/02 11:05
→ cigaretteass: 供參考 49.218.95.249 06/02 11:05
→ derrick1220: …101.138.203.226 06/02 11:05
→ a83190: 我朋友都練一天一萬個正拳 61.64.27.97 06/02 11:05
噓 tearness: 7749天 36.231.134.140 06/02 11:06
→ whitenoise: 不要停～不要停～啊嘶 223.139.13.251 06/02 11:06
推 tchialen: 投一休四 223.139.96.184 06/02 11:06
推 chifeng: 先休個一年半載 覺得精氣神完好再練 1.168.70.87 06/02 11:06
→ bill403777: 半年練一次就好 42.73.76.124 06/02 11:07
推 dangercat5: 一輩子 36.227.184.46 06/02 11:07
→ sd09090: 一天 220.138.127.30 06/02 11:08
噓 derrick1220: 11F被輪肛完都休息多久？101.138.203.226 06/02 11:08
→ Stupidog5566: 這是娘砲的練法 203.69.75.236 06/02 11:10
推 LincolnBoy: 每天練 47.218.212.85 06/02 11:11
推 wu73: 原po也可能是女性啊== 220.134.22.134 06/02 11:11
→ Forcast: 一曝十寒一下 114.25.131.215 06/02 11:14
推 aaaaasa: 怕練太壯 半年一次就好 106.64.169.45 06/02 11:15
→ errorr: 30秒 可以繼續了223.136.173.133 06/02 11:16
推 belucky: 窩都重訓一天30分鐘休三天 39.14.49.192 06/02 11:18
→ nekoares: 三分鐘之後 111.248.88.181 06/02 11:18
推 babyalley: 2分鐘就可以繼續做下一組啊 還在混阿114.137.152.105 06/02 11:18
→ stupideric: 一個月 49.216.165.186 06/02 11:22
推 una283: 才兩組還好吧可以連續做220.132.181.237 06/02 11:24
推 enthpzd: 姿勢不對，肩膀容易受傷 101.139.48.5 06/02 12:17
推 rex0423: 隔365天再練 49.215.227.136 06/02 12:18
推 robot7788: 休息1～2天，經期時會休息5天，休息完5 111.83.251.103 06/02 12:24
→ robot7788: 天再練會有突破的感覺☺☺☺ 111.83.251.103 06/02 12:24
推 IamCyuan: 強度太高建議休半年再做 110.28.0.70 06/02 12:38
→ acs81046: 等不痠再練 114.32.91.252 06/02 13:08