[問卦] 懶得運動 怎樣靠少吃減肥?

[tessamaimai (無名氏)]

我自己是懶得運動 跑一下就氣喘吁吁的

我想靠少吃來減肥

是一天只吃兩餐嗎?

怎樣克制食慾呢 因為有時候真的會想吃東西吃個不停

要去打瘦瘦針嗎?

可是怕身體會有不良反應

怎麼靠少食來減肥呢

目前我BMI 27.5


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雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：

「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數
生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰
之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方
「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」

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推 AAA891216: 就少吃啊
→ OPPAISuki: 少吃精緻澱粉 跟油炸就好
→ OPPAISuki: 吃清淡一點就好 青菜水果 水煮肉蛋
→ bill403777: 尻尻轉移注意力
噓 linda17a3: 縮胃
→ kino056: 學吃觀音土
推 jhjhs33504: 多做多錯只好整個拿起來啃不可能不吃?
推 prostitute: 一天兩餐 一餐8顆水煮蛋加鹽 配一顆
→ prostitute: 花椰菜 水煮淋橄欖油灑鹽 這樣就可以
→ prostitute: 了
推 b19870204: 基本上運動也不會瘦，只有少吃會
推 jhjhs33504: 而且料理也很麻煩只好買贖罪券健康餐?
噓 adios881: 不跑就用走ㄉ 重點是心跳
→ adios881: 我還很胖的時候是用很娘的競走
→ adios881: 因為競走可以不用跑但是有接近跑的效率
→ adios881: 但就是姿態很娘河邊走要不怕被笑
推 iPadProPlus: 27.5瘦到哭
噓 binco: 阿就少吃。你自己都說了
→ zscst: 非洲小孩也不是因為做運動才瘦的
→ joua0214: 便當吃一半就丟掉 馬上就瘦了
推 albertfeng: 餓到受不了就喝水吃低熱量的東西
噓 hmcedamon: 你的問題是你不知道什麼是少吃嗎
噓 v0531: 就少吃一點阿
推 sce987: 懶得動直接斷食啊
→ pureworld: 多吃才胖，少吃就回復正常