Re: [問卦] 白飯其實是垃圾主食？

[hkcdc (不要阿大哥)]

※ 引述《IslamicState (伊斯蘭國-不亂砍頭)》之銘言：
: 蛋白質少  纖維維生素少 高GI
: 比起麵 、義大利麵、豆類當主食的國家
: 等於吃進很多澱粉垃圾
: 這是不是亞洲人相對矮小的原因啊
: 通常飲食西化 如日本韓國新一代台灣人
: 米飯不是餐餐主食後
: 身高就整個突飛猛進
: 米飯是不是垃圾主食

不是
現在的結論 跟你說的完全相反
因為太多奇怪的慢性病、憂鬱症、過敏
被懷疑跟西式飲食有關
歐美還推崇「無麩質飲食」
就是改米飯為主





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推 dynamo: 相對長壽的地區主食大多米飯為主
推 StellaNe: 地中海地區什麼時候主食是米了
推 kingstongyu: 你這個例應該舉美國,牛肉雞肉豬肉牛
→ kingstongyu: 奶大豆乳製品等,成功就是長高,失敗就
→ kingstongyu: 是死胖子~~