[新聞] 代糖傷男性生育力 研究首度證實：吃多

[monniea (Steve)]

代糖傷男性生育力　研究首度證實：吃多會「殺精」25%

ETTODAY
2025年06月19日 16:20

記者趙于婷／台北報導

糖吃多了影響健康，許多食品改用「代糖」取代，但台北醫學大學營養學院最新研究發現，
代糖「三氯蔗糖」吃多了可能損害男性生育力，透過細胞跟動物實驗首度證實吃多會導致精
子數量、活動力、存活率降低，精子數量恐大減25%，而三氯蔗糖廣泛應用於標榜低糖或無
糖的加工食品及飲料，包括無糖碳酸飲料、低糖果汁、口香糖、無糖乳製品及代餐產品。

北醫大保健營養學系主任夏詩閔表示，現代人為了控糖、減重，會以「零熱量」的代糖如三
氯蔗糖（sucralose）取代糖分攝取，但北醫大營養學院研究團隊於2024年透過細胞及大鼠
實驗發現，三氯蔗糖可能會損害男性生殖功能，該研究〈Exposure to Sucralose and Its
Effects on Testicular Damage and Male Infertility: Insights into Oxidative Stres
s and Autophagy〉已發表於2025年5月的國際環境醫學權威期刊《Environmental Health P
erspectives》。

夏詩閔指出，研究團隊使用睪丸賽氏細胞株（Sertoli cells）與萊氏細胞株（Leydig cell
s）進行培養，發現三氯蔗糖會顯著降低細胞存活率，並啟動大量活性氧（ROS）產生，導致
DNA損傷與粒線體功能下降。進一步分析更發現，三氯蔗糖干擾了細胞的「自噬流動性」，
導致細胞無法有效回收、代謝老化或受損的細胞器，影響細胞穩定性。

更關鍵的是，研究發現三氯蔗糖會抑制睪丸中的甜味接收器T1R3表現。夏詩閔說，T1R3與男
性荷爾蒙合成密切相關，當T1R3的表現下滑時，連帶影響性腺激素，也就是性荷爾蒙如促黃
體素LH、睪固酮的分泌，最終將導致精子活力下降與形態異常。

而在動物實驗中，研究團隊連續兩個月餵食大鼠相當於人類每日可接受攝取量（ADI）的三
氯蔗糖，結果發現，大鼠的生殖系統包括精巢組織出現損傷、荷爾蒙失衡等情形，甚至比未
攝取三氯蔗糖的大鼠精子死亡率增加了約25%，而肝腎功能指標未見顯著變化。

研究團隊第一作者、博士後研究員蔣宜芬表示，這項研究顛覆了代糖無害的傳統印象，提醒
民眾必須審慎考量「無糖」飲食背後的健康風險，特別是對男性生殖健康的潛在影響。

蔣宜芬指出，三氯蔗糖廣泛應用於標榜低糖或無糖的加工食品及飲料，包括市面常見的無糖
碳酸飲料、低糖果汁、口香糖、無糖乳製品、烘焙食品及部分代餐產品，由於其熱穩定性，
三氯蔗糖常被添加至需加熱處理的食品中，民眾日常飲食中可能不自覺增加暴露量。

研究團隊呼籲，民眾日常飲食應養成閱讀產品標籤的習慣，避免過度依賴代糖產品，改以選
擇天然甜味來源，如水果等原形食物，增加蔬菜與全穀類的攝取，並搭配規律運動及健康的
生活作息，以維護整體健康與生殖系統功能。


https://health.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2981503


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推 jack529: 幹
推 pippen2002: who cars?
噓 thewtf: 有差嗎
推 sanshin: 有人可能不知道要先有卵子才需擔心
→ deann: 天然保險套的功能 難怪有女人會被內射後
→ deann: 會用可樂洗陰道
→ xbit: 才25％太少了
推 HEINOUS: 多喝就能creampie 了 還不喝爆
推 lgw2001: 可惜不是100%
推 max60209: 我的長相對生育率的傷害是100%
推 rumblefish: 八卦肥宅又用不到 雙手不會懷孕
推 s9234032: 口香糖 ggggg
推 btaro: 有這種好事
推 qilar: 那真的糖殺多少
推 kikujiro: 好險我都喝原味可樂
推 flavorBZ: 整箱可樂搬過來
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→ Arashi0731: 反正我結紮了
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→ minaj: 本來就沒人要 沒差
推 intointo: 代糖
推 yoyoegg: 喝多一點是不是就可以無套ㄌ
推 ME13: 因該玩了
→ lime1207: 那不是很好嗎
推 Astringent: 他的劑量換算人體要吃喝到爆量欸
推 gentleman317: 肥宅有差嗎 游的到衛生紙就好
→ bigyo: 沒差，反正我也不到，儘量殺吧...
推 zbar411387: 反正沒人跟我生小孩 有差嗎
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→ ciplu: 不只飲料，早就用在一堆產品內了
推 HOLDSTEAK: 反正也用不到(?)
→ steamedbun: 有差?
推 Tenging: 是糖商贊助的研究吧
推 searoar: 博士後好漂亮
推 Pluto17: 沒人要生w 不會降低硬度跟持久度沒差
→ cpc21477: 一堆人都用不到 有差嗎？
推 stu00184: 餵老鼠人類每日建議攝取量？？？
推 chanceiam: 10樓好人一生平安
推 ejru65m4: 用赤藻醣醇啊
推 sky71030706: 蔗糖素超多代糖產品愛用
推 ralfeistein: 反正八卦肥宅用不到 殺光也沒差QQ
推 cl3bp6: 代糖不都用阿斯巴甜 這啥鬼
→ Mike1109: 可以疊加嗎？
→ b2305911: 減重娘炮才用什麼代糖 肥宅都是原味可
→ b2305911: 樂當水喝的
推 aaarcane: 還有這種好事！
推 Arbay1011: 這樣好啊受孕了就是損失600萬養育費
→ ymfx000a: 有這種好事！？當水喝囉
推 BREAKFAST204: 完蛋
推 ComeThrough: 用不到沒差
→ twelvethflor: 太好了吃了再上，小三不會懷孕
推 Bonkon: 反正也用不到 沒差啦 又不用繁殖
→ rayhong: 嫩 這裡都用臉避孕
推 pudge: 一日服用四次是否可以達100%呢  急 床上等
推 azlbf: 這劑量超高吧
噓 CityRanger: 好了啦 代糖幾百種
→ CityRanger: 殺精就可以無套了八
噓 arbteiff: 好險不用生了
推 hidewin200: 早就自己泡泡咖啡泡茶來喝了
→ CH0321: 這就是蔗糖素啊，平常的零卡通常都是用阿
→ CH0321: 斯巴甜，不太一樣，而且要喝到過量也不容
→ CH0321: 易
推 sion1993: 多吃一點就可以無套了？ 黑熊學會了嗎？
推 nobeldd: zero是用哪一種
→ bart102617: 快樂水可以當保險套喔
推 katanakiller: 沒差 反正沒要生
推 crtzeng: 控制人口用的
噓 winterjoker: 有人要跟我生嗎？沒有啊   好好吃捏
推 tnnua: 科技與狠活
推 NiMaDerB: 總比糖尿病好吧
→ ohya111326: 讚  多吃一點殺精
推 efkfkp: 我想一般肥宅不會喝到一天四公升零卡可樂
→ efkfkp: 吧？水都沒喝那麼多了
→ efkfkp: 玉米糖漿可樂每天喝四公升應該更傷
推 Thanksbro: 有這種好事 我還不喝爆
推 actuy: 靠臉之外又靠代糖避孕
→ piyobearman: 無所謂 不影響性能力就好
推 vasia: 二砂最好
推 Informatik: 殺蟲劑
推 ppu12372: 很少在用這種代糖吧，大部分都是赤藻糖
→ ppu12372: 醇和阿斯巴甜
推 a53332777: 原來睪丸裡面也有甜味接收器
推 chivago68: 夜店熱銷中 一夜情專用
推 pttbeigowow: 先喝zero壓壓精
推 gametv: 幹
推 Wayeer: 男性事前藥
推 traz04067: 少子化 大成功
推 scarface: 比爾蓋茲:diet coke
推 yannwei: 不減性能力的話，我希望可以100殺
→ yannwei: 精，就不用結紮了
推 wiwyman: 多喝就不用戴套囉？
→ beeboombee: 大殺精 大成功
推 kkmmking: 現在是要找到願意的卵子難多了，精
→ kkmmking: 子沒有人在意
→ jackjack5566: 可以改良到100%就發財了
推 newking761: 沒差啦，台婊不給幹
→ Forcast: 可樂殺洨
→ baychi999: 有這麼好的事？
推 Gentile: 有沒有可以減少性慾的功能 這樣每
→ Gentile: 天可以不用浪費很多時間
推 Sazip: 台男不是內建避孕了
推 kiminn: 肥宅殺傷力200% 代糖幾%不重要
→ Merkle: 太棒了 那我以後是不是天天喝Coke Zero就
→ Merkle: 不用戴了
推 adgbw8728: 有這種好事XD
推 Thruse: 反正沒人要生是有差膩
推 elaymutter: 10樓害我笑到像北七
推 tcy91456: 糖廠急了(?
推 GP01Fb: 一隻老鼠連兩個月餵食人類攝取量？他媽的
→ GP01Fb: 沒被餵死就算贏了，是人也撐不住
→ gopath: 用來避孕
推 Jackey52013: 普通人戰鬥力1萬，我的戰鬥力100萬
→ Jackey52013: ，喝完代糖戰鬥力只剩85萬
推 kapiobhee: 阿肥胖會不會也殺25% 兩個剛好抵銷
推 GGINDOWBOW: 反正台灣人未來也不會生
推 hn022: 這種代糖很常見
推 brian751204: 換算人類要喝多少才會? 什麼鬼研究
→ Yamapiqq: 跟女友內射，不容易懷孕了！讚喔
推 xhl12000: 對本肥宅沒差，代糖能讓我吃更多炸雞
→ aa874125: 反正也沒打算生 你說會陽痿大家才會怕
→ a3221715: 可樂本來就殺精了 無糖可樂更殺精嗎？
推 gn00469466: 很好，省的還要去結紮
推 jumilin927: 避孕方法+1
推 youwilldie: 用的到嗎？
推 awin519: 還好我都吃更毒的阿斯巴甜
推 h8642123: 天然避孕聖品，我肥仔還不喝爆
推 willie6501: 糖也不行 代糖也不行
→ love9: 肥宅不用擔心這個
推 jay228: Zero又沒用三氯蔗糖
→ kerokrq: 有差嗎？
推 NightMeow: 可以避孕 太好了
→ mayasky: 不喝zero了
推 es612: 可以把代糖換成糖再做一次實驗看看
→ mikasakai: 趕快多吃，反正不生小孩，約砲還能不
→ mikasakai: 用擔心女生懷孕
推 strams: 我都靠臉避孕了，還會在乎這些
推 asidy: 聽gpt在唬爛
→ goodboy98: 台南人不希望這篇
→ ayuhb: 沒關係 我用不到
推 jayys5048aam: 又沒差
→ ODays: 幹 騙人 我都生二個了 操！！
推 wsdykssj: 蔗糖素早就被報導會造成DNA損傷，不是
→ wsdykssj: 只傷精子
推 thelittleone: 天然避孕藥還不喝爆
→ xo1100: 研究沒查出長相比代糖更影響生育力
推 iamnotme: 手不會懷孕
推 Colitas: 好方便
推 wulouise: 成分表是這樣寫嗎？
推 wulouise: 喔蔗糖素，拜託標題寫白話一點
推 bightt97018: 無糖可樂..
推 kai2573: 代糖還是比糖好啊 殺精有糖尿病嚴重嗎
推 warmman: 好可怕，先來杯珍奶壓壓驚
推 b9211173: 保險套錢可以省下25%嗎?
推 coolsparrow: 豈不喝爆四倍
推 fishfi: 好，猛吃
推 lose116315: 什麼?  代糖可以避孕?
推 swanc: 哇操 無糖可樂
推 rainHime: 這還可能影響激素欸，推文別那麼興奮好
→ rainHime: 嗎
推 ke6969160: 吃鹽還會死人勒，整篇報導沒有看到有任
→ ke6969160: 何的劑量，是想幹嘛？
推 elvislai: 看來要多吃一些 好怕生小孩
推 ringil: 這實驗的副產物是小嬰兒很不方便
推 sweetru8u6: 所以喝4瓶就可以無套的意思
推 zxvbnm: 還好我都吃精緻糖
推 Dayton: 那更好
→ B9702115: 多吃點可以不用戴了
推 mis1114: 還好都不喝zero  原味的才健康
推 chulen: 幹 有糖也不行 代糖也不行
噓 j3101808: 所以那個劑量呢 不要跟我說一天要吃一
→ j3101808: 公斤代糖喔
推 chihhua: X 我也是喝ZERO
推 EulerFormula: 還好我用不到了
噓 momotea: 你什麼時候產生你的精有用處的錯覺
→ momotea: ？
推 svcgood: -25%還是不能避孕啊
推 xdctjh: 反正又用不到
→ fni653: 每天吃300mg 才會超標
→ fni653: 每日攝取安全容許量為5 mg/kg
推 gin10791: 不用戴套了 好爽
推 cmsisgod: 零卡喝了好幾年，我女兒還不是照樣出生
推 kimuya1127: 再報假新聞嘛,台灣不愧是詐騙大國...
→ qaz12453: 精殺完會變gay嗎？
推 Poaceae: 劑量不夠，一般正常喝效果不會那麼明顯