[新聞] 大便要2小時！他手機滑一半「13公分腸子

[skn60694 (入聲)]

1.媒體來源:
TVBS

2.記者署名:
編輯 張哲輔 報導

3.完整新聞標題:
大便要2小時！他手機滑一半「13公分腸子」掉出來　醫嘆嚴重了

4.完整新聞內文:
中國鄭州一名33歲男子日前如廁時突感劇烈疼痛並出現便血，驚覺腸子竟從肛門脫出約13
公分。經就醫診斷為「三度脫肛」，屬於最嚴重類型。醫師警告，再不治療，即使咳嗽也
可能導致直腸再次脫垂，情況令人震驚。

據陸媒《新浪財經》報導，該男子長期如廁時習慣拿著手機滑短影音或玩遊戲，蹲廁時間
動輒超過2小時。醫師指出，他的脫肛問題，與這種長時間蹲廁的行為密切相關。

鄭州市中心醫院肛腸外科主任侯超峰表示，長時間如廁會引發三大生理風險。

持續增加腹壓會導致直腸黏膜與肌層連接鬆弛，最終引發脫垂。

久坐會讓肛門括約肌長期鬆弛，降低對直腸的固定能力，嚴重的話，可能就會與該名患者
一樣，括約肌功能大幅衰退。

肛門靜脈回流受阻導致黏膜充血腫脹，久而久之便可能發展成脫肛。

侯主任強調，這種情況已不是老年人的專利，兒童、年輕人、多次分娩的女性，甚至常便
秘、腹瀉者都是高風險族群。有另名30歲程式設計師，同樣因為飲食不規律，長期依賴瀉
藥加上如廁超時，最終也出現直腸黏膜脫垂。

此外，現代家庭常使用坐式馬桶，但其肛管角度較蹲式為小，不利排便，容易導致「低效
排便」。他也建議，可在馬桶下放矮凳模擬蹲姿，以改善角度。

針對如廁健康，侯主任再提出幾項建議：

如廁時間應控制在5至10分鐘內，並可利用手機設定提醒。

早起10分鐘內利用「胃結腸反射」嘗試排便。

平日應攝取足量纖維與水分，每日飲水1.5至2公升、攝取25至30克膳食纖維，如蔬果與燕
麥等。

平日也可進行提肛運動，每日2至3次以強化肌群。

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https://news.tvbs.com.tw/china/2908370

6.備註:


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→ kent: 圖？
推 fp737: 叫你大便  不是大腸
噓 tearness: 五樓在228玩到脫肛
推 yycbr: 怎麼辦 手機扔掉嗎?
→ sa87a16: SOD新企劃
→ newforte: 新聞有說 做提肛運動就好
推 krajicek: 北斗神拳    你再坐下去會脫肛的
→ popopal: 啥小 真假?
噓 tose4433: 甲
→ zxlt3722: 拉屎拉2小時?別人都不用廁所了喔
→ popopal: 只聽過啥痔瘡跑出要篩回我都想笑了
→ derrick1220: 這TM百面是屁精
推 peteryang: 啥
→ razan: 帶薪拉屎
推 bumerang: 甲甲？
→ kamitengo: 早跟你說屁屁不要亂玩，不聽
→ kicca: 2小時腿都麻了吧
→ s81048112: .....2小時
推 jjbye: 畢竟是……
→ AiriMania: 大便，大成功！
→ bnn: 腳都不會麻嗎
推 whitefox: 少吃西式麵包
推 Okutaguramu: 八樓，這不是三民自的新聞，不會假
推 simon5030: 半小時差不多
推 linceass: 坐15分鐘都腿麻了 你還兩小時
→ gk1329: 還用尺去量幾公分幹嘛= =
推 w45452515: 他真的只是因為這樣嗎？