[問卦] 沒人發現走路上班30分鐘運動量就夠了嗎！

[nobody0303 ()]

就問你一件事
你有辦法每天自動自發出門運動嗎
事實是根本一堆人都做不到
既然如此
那只要把你上班路徑改成走路
上班時走30分鐘
下班時走30分鐘
這樣你每天運動時間就高達1小時！
整個打趴那些沒運動的肥宅
還不用額外花時間去健身房運動
根本有多利而無一害
結果一堆鄉民不知道可以這樣做
還每天騎摩托車上下班
下班後也懶得再出門運動
中年以後體重越來越不受控制
逐漸開始全身病痛
老年就直接得慢性病了
根本就整個廢到笑啊！

沒人發現走路上班30分鐘運動量就夠了嗎！
為何一堆鄉民都沒意識到可以這樣做
還整天為運動量不足感到煩惱啊
真是豈有此理！

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推 Skydier: 喔
→ hkcdc: 走路等於沒運動
→ piyobearman: 不夠
→ bill403777: 廢氣也吸得很夠
→ pocariccw: 這樣運動強度太弱了吧，老人也許還行
推 Oeagrus: 打砲也可以  早洩的樓下除外
推 sxi: 穿著漂漂亮亮不能流汗啊
噓 butmyass: 走路頂多算復健，你才廢到笑
→ hkcdc: 最低要到暖身的程度吧 走路完全是0
噓 noahblack: 別被騙了，你那一小時等於沒運動
→ holsety: 你走路30分鐘消耗幾卡跟我說一下
→ james732: https://i.imgur.com/1SNnXma.jpeg
→ james732: 走路 1小時500卡可以ㄇ
推 iPadProPlus: 你確定要走路嗎
→ DIVIS: 沒用 要就高強度間歇運動
→ lou: 你被撞死的機率大增
→ hkcdc: 沒到暖身的程度永遠都不會啟動呀
→ BaRanKa: 公司不在很高層 都走樓梯
噓 u943143: 我上下班用走路的至少要3小時
→ bairn: 沒用，我每天走10000步還是胖子
噓 binco: 你高興就好。喜歡自欺欺人沒人理你
推 Hsu1025: 走路就算只有100卡也夠了吧 一年就是
→ Hsu1025: 36500卡 可以瘦五公斤
噓 Ogrish: 廢文真多元
→ green001: 這是輕量運動，不夠，連續快走或慢跑才
→ green001: 夠，而且PM2.5不能超標否則反而有害
推 xsexyx: 到公司臭死沒人要坐你旁邊