[問卦] 往好的方向改變一個人，最快要多久？

[watson8132 (牙羽)]

大家好我啊肥肥！

如題，在說我的好朋友啦！

最近承受多重打擊，
工作、感情、健康全都亮紅燈。

剛好他也是一個超肥的肥宅，
bmi至少35以上，

肥胖當然不用說，就是不健康、不自律、懶惰兼愛找藉口的象徵，真的不用在那邊說什麼被
貼標籤。

所以啊肥肥也常常以自身的經驗勸他。


如果從今天開始痛定思痛，
好好改變自己，每天早晨都跟啊肥肥去操場快走半小時，下班再去游泳1000公尺，然後每天
早睡早起，最快要多久人生才能重新回到正軌呢？

有人有相關的看法或心得分享嗎？
有沒有八卦？


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→ beeboombee: 下輩子
→ gx8759121: 你回到正軌了嗎？
→ nekoares: 應該說你能堅持多久 能一直堅持下去的
→ maltum: 先撐過這個禮拜，撐得過就有希望
推 rhythm1217: 開始做的當下人生就已經在正軌了，你
→ rhythm1217: 應該是想問多久能看見成效，這得看他
→ nekoares: 時候，那瞬間你就"回到正軌"了
→ rhythm1217: 能堅持多久
推 StylishTrade: 原子習慣去看一看
推 ageminis: 能堅持就很不錯了