[問卦] 吃燕麥片好處不少

[opcomtt (歐批康達人)]

各位好

今天分享一下早餐吃燕麥片的改變

我開始吃燕麥片泡無糖豆漿有一個月了

除了早餐花費降低省錢

大便順暢多了，而且一張濕紙巾擦過無黃黃的

如果覺得早餐店太貴

我覺得可以考慮無糖豆漿泡燕麥片

很讚

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.11.215 (臺灣)
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→ a27588679: 沒
→ greenleaf520: 樓下想舔嗎
別這樣我認真分享耶
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 15:53:13
推 hightonemix: 只有燕麥片+無糖豆漿嗎
真的，我現在為了省錢，早餐就這樣吃
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 15:56:22
推 T8: 不考慮配香蕉？
呃，早餐要吃的如此豪華嗎？
推 muscle1069: 這樣吃超健康 只是很多人撐不久吧
我是覺得省錢，不然早餐店太貴了
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 16:01:35
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 16:02:00
→ em4: 碳水bad
真的嗎？比什麼肉包還有蛋餅還糟糕嗎？
→ em4: 腸胃不好也別吃
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 16:03:46
→ thewtf: 沒有大變圖說個姬芭
→ thewtf: 給樓下看就好
推 loveyou9527: 可以配蛋白粉嗎?
噓 w08445566: 腸胃不好小心便秘 剛開始有效 你可以
→ w08445566: 試試
→ Nevereona: ======豆漿喝多，注意結石
→ soulboy330: 唯一缺點就是太健康還有很難咬磨牙齒
推 onetear: 推 我這樣吃之後三個月直接掉五公斤
我真的覺得一個月不吃早餐店真的省超多的...
→ onetear: 你的下一步就是再加一顆水煮蛋
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 16:29:08
→ mij: 餓很快
→ onetear: 再來就會發現無糖豆漿跟燕麥片還是太甜了
→ onetear: 但是還是要注意腎臟問題 我這樣吃四年後
那該怎辦，難道要去吃蛋餅嗎？
→ onetear: 發現痛風跟結石
※ 編輯: opcomtt (42.77.11.215 臺灣), 07/07/2025 16:38:05
推 onetear: 就繼續吃麥片阿 只是要定期檢查而已 不然
→ onetear: 你去問營養師