[問卦] 上下樓梯哪個比較傷膝蓋？

[ddell (ddell)]

爬樓梯好處多，能同時訓練肌肉協調和心肺功能，

但似乎也有壞處，那就是容易傷膝蓋。


最近看韓劇，劇中角色說他上樓爬樓梯，下樓搭電梯，

原因是為了鍛鍊身體，所以上樓爬樓梯，

但下樓梯危險且易傷膝蓋，所以搭電梯，

劇中角色是開百貨公司的有錢人，

這說法究竟有無事實根據還是純粹戲劇效果不得而知？


我一直是上樓搭電梯，下樓走樓梯，剛好相反，

上下樓梯哪一個必較傷膝蓋？

有卦嗎？

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→ em4: 下樓梯傷膝蓋
→ k385476916: 下樓梯
→ T8: 下吧
→ ncc5566: 樓下都怎麼玩弄自己的懶覺
→ derrick1220: 戴臏骨護圈
→ derrick1220: 拼多多有賣矽膠可調式的 很好用
→ komengtu: 話說 賈伯斯 真的會開除搭電梯的人嗎？
→ komengtu: 還是給他一起搭電梯的人？
推 akeji: 跪在床上比較傷膝蓋
→ syntax123: 下
→ zckxy: 德瑞克表示我跪下幫狂甲吹都沒問題 供參
→ dan5120: 德瑞克居然已經到那個年紀了ㄇ
→ hkcdc: 走樓梯傷膝蓋是20年前的錯誤知識了吧
→ derrick1220: 本帥槓鈴深蹲傷過膝蓋
→ zephyr105: 下
→ zckxy: 德瑞克 你不是跟狂甲互肛傷過膝蓋嗎？
→ ddell: 感謝
→ maple0425: 走樓梯