噓 k385476916: 肥宅手嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔 39.14.65.71 07/09 15:42
→ ncc5566: 樓下的肛門需要什麼？ 1.164.87.135 07/09 15:42
推 krit1009: 樓上的大gg 60.251.47.3 07/09 15:43
推 bluebluelan: 握力需要啊 73.202.165.104 07/09 15:43
→ croztt: 練單槓一直吊著就能練手指了啊 27.53.178.12 07/09 15:44
→ sky568127: 手指沒肌肉 只有肌腱 可以練握力 114.32.183.202 07/09 15:44
噓 tatty5566: 手機滑太多 114.136.202.69 07/09 15:44
→ xxxzxcvb: 握力啊 27.51.136.62 07/09 15:44
→ johnhmj: 摳之重訓 49.216.225.155 07/09 15:45
→ rererere147: 握力 218.166.98.67 07/09 15:46
→ dan5120: 握力是練前臂下面ㄇ 111.71.213.18 07/09 15:48
→ derrick1220: 那啞鈴幾磅？ 101.139.18.51 07/09 15:48
推 gino0717: 可以 訓練完後可以拿來開罐子 220.136.74.179 07/09 15:48
→ HsuGun: 去拉指力板 59.124.9.103 07/09 15:52
推 anarchism11: 偶爾手指也要動一下 101.10.82.33 07/09 15:53
→ minoru04: 抓槓片走路 1.174.204.100 07/09 15:53
→ nekoares: 你要去攀岩嗎? 111.248.107.54 07/09 15:53
→ dundun: 我忘了幾磅了，等等來去看我只覺得10下手 27.51.9.119 07/09 15:55
推 sunday0913: 攀岩 101.10.217.63 07/09 15:55
→ dundun: 他寫一個8 應該是 8磅吧 27.51.9.119 07/09 15:58
推 hkcdc: 有個球型物體可以捏 49.216.18.55 07/09 16:00
推 mutsutakato: 你的手好粗喔 49.218.206.102 07/09 16:04
→ dundun: 我胖啊 27.51.9.119 07/09 16:08
→ hmcedamon: 攀岩仔都要特別練指力 114.137.26.173 07/09 16:10
→ easonli000: 8公斤吧 27.52.134.190 07/09 16:28
推 tsungg: 不就攀岩 220.135.116.65 07/09 16:32
推 qwe854557: 單槓拉不動，先練背吧 42.79.254.196 07/09 17:23