→ victorly: 我是啊 27.240.233.139 07/15 23:06
噓 blue999: 怕練太壯 61.231.90.70 07/15 23:06
推 horseorange: 可以 換部位就好 61.64.0.6 07/15 23:06
→ GKKR: 我當兵有一個學長就是……健身約跑兩不誤 45.144.227.8 07/15 23:06
推 ispy03532003: 要有休息日呀 42.75.210.52 07/15 23:07
→ Jeff911: 建議不要 會太壯111.246.197.240 07/15 23:09
→ yulis: 可以每天吃雞排218.173.131.152 07/15 23:09
噓 love0504: 每天健身有效率==？ 36.228.249.127 07/15 23:13
推 jackass9527: 可以每天健通常代表強度不夠 58.115.136.12 07/15 23:22
→ BaRanKa: 可但要換部位 我操到腰痛要歇3個月 36.226.161.211 07/15 23:28
推 jhjhs33504: 強度不夠？手指的部分嗎？ 36.228.10.50 07/15 23:31
→ eagleofsouth: 做完重訓後 肌肉都是軟的 怎麼可能 219.84.254.59 07/15 23:32
→ eagleofsouth: 不休息幾天?你會這樣問一定沒健身過 219.84.254.59 07/15 23:33
→ wanters: 其實調整強度弄成每天訓練會比較好啦 123.195.0.39 07/16 01:16
→ wanters: 只是現在所謂的健身以體彫為主流，要好看 123.195.0.39 07/16 01:17
→ wanters: 的話變成要間歇性比較有效 123.195.0.39 07/16 01:17
推 ESTABIEN1128: 可以的 24.200.182.198 07/16 04:49