[問卦] 練壯（肌肥大）到底有沒有實際用途

[peacemetta (一期一會)]

這裡的練壯指肌肥大

目前聽過兩派

1. 不用練太壯 瘦瘦的或精實就好

比較符合亞洲人的審美觀

練太壯對健康幫助有限 還不如多點有氧

2. 練壯可以有效增加自己對社會上無聊人士的嚇阻力

對健康也很有用

大家覺得哪一派說的比較正確

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推 qweertyui891: 運動還叫沒用喔？
推 hancao0816: 運動有益健康拉 不過肌肉擋不住子彈
推 aszxcvn: 兩派沒有衝突啊
推 koujei: 說有嚇阻力的是沒出過社會嗎
→ e2699096: 肌力增加生活上很有用啊
推 milkBK: 做愛機率 upup
→ misthide: 提高基礎代謝
推 gogolct: 交配率上升不好嗎
推 a187: 沒 就好看而已
→ TaiwanUp: 幫你先問o3了 1.60分 2.90分 他打的分數
→ XZXie: 就像練功升級一樣  練爽的
→ TaiwanUp: o3說不練肌力等於放棄大部分健康紅利
→ TaiwanUp: 但也說練太壯健康紅利趨於平台 不會再多
推 shala: 容易吸引愛肌肌的女人
→ kai3368: 雞肉對健康很好啊 不打藥你也練不到太壯
推 a83111444: 路人會對你比較禮貌
→ t71296b7NO3: 你所謂的練到壯到怕 都要系統健身超
→ t71296b7NO3: 過五年而且是有效訓練 哪那麼容易
推 dancho606: 館長如果是89猴那種身材，山羌就送走
→ dancho606: 了
推 joygo: 其實那練到那樣自然健身不容易
→ your0207: 看需求而已，問題不要這麼多
推 tomwdc: 對心血管效果還是有氧比較好
→ otter: 台女愛肌肉的不多，臉不然就錢
→ soon55555: 館長那個只是槍手沒有要他的命，最好
→ soon55555: 擋的住子彈啦
→ shikop: 最好是沒要他的命 那槍手拿的是制式手槍耶
→ shikop: 威力跟土炮差很多
噓 loom0et0bust: 沒用是宿主沒用的問題，不要怪肌肉
推 soon55555: 台南88槍拿衝鋒槍，要他的命拿小槍說
→ soon55555: 不過去吧
→ ziso: 看你的需求阿==
推 rick6304: 練得到才來說有沒有用 = = 讀高等微積分
→ rick6304: 有甚麼用
推 rejuvenation: 適當的肌肉以及強大的心肺（有氧）
→ rejuvenation: 對身體才比較好
→ zainc: 當年紀大後如果不常運動會容易發生肌少症的
→ zainc: 情況，做甚麼事情都容易氣喘吁吁，趁年輕累
→ zainc: 積一點身體本錢對防老跟維持健康很有幫助~
→ sjr500: 2的論點來說，大隻還是有差
推 Tenging: 好了 沒有
推 gay999gay: 預防肌少症