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手撐在床上 跟做扶地挺身一樣 我退伍20年了 真的非常累 很累的情況下雞雞硬不起來 一下就軟掉 我前後動不快 如果動快一點 肚子的肌肉會累 肚臍上面的肉 隔一天酸痛 我大概3秒只能往前頂2下 不能像a片快速 這個情況下是要練慢跑還是快跑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.166.171.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1753090177.A.816.html
zckxy: 德瑞克表示 可以學我在上面動 供餐 61.224.48.22 07/21 17:30
alex00089: 自己搖 223.139.92.131 07/21 17:30
WeGoStyle: 還是紅姐好,不會讓你累 42.77.205.5 07/21 17:31
alex00089: 核心雞群 223.139.92.131 07/21 17:31
ack0011: 去健身房練一練吧,記得別練過頭,會吸 36.234.69.241 07/21 17:33
ack0011: 引同性 36.234.69.241 07/21 17:33
touurtn: 建議找健身教練代勞220.135.112.163 07/21 17:33
fgh81113: 你就躺著被肛就好 49.216.47.143 07/21 17:33
phenom42: 先存檔114.136.113.128 07/21 17:34
goodman5566: 剪掉不用做了218.173.148.175 07/21 17:35
xboxandone: 多去跑步 122.116.43.130 07/21 17:37
ariz283: 找男友 讓大肌男友肛你 你躺著就行了 101.10.238.21 07/21 17:39
Forcast: https://pse.is/7x5hj6 114.25.175.205 07/21 17:44
KudanAkito: 那個穴不夠舒服 沒用了223.136.171.228 07/21 18:03
gg86300: 去228公園學 175.98.141.254 07/21 18:05
a7610783: 換個正妹 101.10.94.255 07/21 18:21
alex00089: 要練雞耐力 223.139.92.131 07/21 18:21
matt070516: 找紅姐幫你 還會給你錢 49.217.56.124 07/21 18:23
bio5chris: 很累換姿勢阿,跑步練心肺 111.82.103.169 07/21 18:37
iamandre: 最後衝刺我都用蹲的 111.83.172.80 07/21 18:47
iamandre: 馬步 111.83.172.80 07/21 18:47
pansquarl: 看體重,太重先從游泳池內走路開始,223.136.175.151 07/21 19:24
pansquarl: 再來快走或慢慢跑的有氧與重訓,加強223.136.175.151 07/21 19:24
pansquarl: 基礎代謝223.136.175.151 07/21 19:24
zealone: 懶叫都硬不起來 已經有性功能障礙 114.27.15.199 07/21 21:03
kabukiryu: 我都在海裡練蝶腰 223.136.63.162 07/21 21:48