[問卦] 每餐吃只吃麥片和蛋 能減肥嗎?

[tessamaimai (無名氏)]

想請問一下 如果每餐只吃麥片和蛋

這兩者熱量都很低 很會有飽足感

這樣吃健康嗎? 還缺乏些什麼營養?


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雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：

「凡兵煙之下無不盡成肉山血河，即不分良匪，復未辨薰蕕，幾千房屋竟付諸一炬，無數
生靈頃刻間盡成斬首台上之怨魂」、「九芎林庄成為焦土，村民血肉飛散，變作慘絕人寰
之地獄」、「石榴班、海豐崙之殺戮燒焰，腥風捲煙陽光淒然」、但見雲林（斗六）地方
「殘煙死灰未滅，滿眸極其酸鼻，令人暢然自失，大有天柱將折，地維將裂之概」

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→ words2012: 少了青菜
→ derrick1220: 胖子只有生重病才會瘦
→ adios881: 可以
→ derrick1220: 節食 運動 重訓 …都沒用 若有用 為
→ derrick1220: 何以前瘦不下來？
推 honlo: 燕麥片跟麥片完全不同，以健康來說，燕麥
→ honlo: 以健康度來說燕麥片>>麥片喔
→ twpost: 麥片熱量低？
→ tessamaimai: 我指的就是大燕麥片啦
推 xheath: 燕麥熱量比白飯高喔(^_^)量要控制
→ icecubes: 把燕麥片換成楊車前子 奇亞籽
→ em4: 吃健康餐盒就瘦了
推 easychen: 吃水煮蛋加優格
→ yanluan: 蛋白質攝取不足，蔬菜攝取也不足
→ HellWarGod: 應該會先便秘
推 ARTORIA: 麥片熱量超高 加了牛奶更高
→ ariz283: 不可能撐下去 你會看到蛋就想吐
推 sce76: 不管麥片、燕麥片熱量都很高 醒醒吧