[問卦] 怎麼少吃糖啊？

[Superxixai (Lux sit)]

阿肥剛剛買完晚餐，
提前算一下今天吃了多少糖，
發現竟然有79克，
遠高於建議攝取量。

怎麼少吃糖啊，
飲料都改喝無糖還是糖爆表，
有沒有相關的八卦？

--
Sent from my iPhone 12

○ PiTT // PHJCI

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.89.250 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1754288019.A.490.html
→ s820912gmail: 多吃鹽
推 hsucheng: 用濃硫酸把糖碳化
推 duelaylomo: 把其他東西都多吃10倍就稀釋掉了
推 RuleAllWorld: 你可以吃鹽
→ winglight: 呃咦?下午二點你就在吃晚餐了????
→ luche: 糖水類的最嚴重=.=包含冰
→ luche: 自己煮綠豆湯放的糖是影片建議的25%
推 preisner: 吃79克鹽就中和掉了啊
→ yspb: 把糖當成鹽就好
→ NiMaDerB: 低碳飲食啊
→ vovoson: 79克你是喝幾罐飲料改喝水啊
推 bluebluelan: 不是額外添加的糖不用在意
→ bluebluelan: 除非你都吃水果
→ bluebluelan: 額外添加的糖也不用太擔心